年終總結(jié)，不只是工作 ——3個(gè)層面9類(lèi)問(wèn)題，全息盤(pán)點(diǎn)你的2013

文/項(xiàng)蘭雯 新精英生涯規(guī)劃師

每 年的最后時(shí)間，你怎樣為自己過(guò)去的一年做總結(jié)呢？你怎樣回顧這一年你是的時(shí)光？你做了哪些值得自己回味的事？你有過(guò)哪些特殊的經(jīng)歷嗎？2013，就要過(guò)去 了，和我一起從3個(gè)不同的層面，通過(guò)9類(lèi)問(wèn)題，一步步回顧這個(gè)屬于自己的2013吧！下面的圖片是此年終總結(jié)的九宮格結(jié)構(gòu)圖，請(qǐng)先簡(jiǎn)單了解——

這份年終總結(jié)將通過(guò)一系列問(wèn)題展開(kāi)，讓你的大腦跟隨這些問(wèn)題，帶著你的心，一起開(kāi)始回放2013屬于你自己的那部電影吧！

首先，讓我們來(lái)看看2013你的年度主題是什么？假如用3個(gè)關(guān)鍵詞來(lái)形容你的2013年，你計(jì)劃用哪三個(gè)詞呢？請(qǐng)把它寫(xiě)下來(lái)。

下面，就讓我們分別進(jìn)入生存、生活、生命的3個(gè)層面，逐一來(lái)盤(pán)點(diǎn)你的2013吧！

第一個(gè)層面：生存層面——我們存在的基礎(chǔ)

在這個(gè)層面的回顧中，你需要關(guān)注“身體、居所、收入”。

身 體：我們將健康狀況作為身體的盤(pán)點(diǎn)重點(diǎn)。2013，你對(duì)自己的健康狀況滿意嗎？如果滿意，那是因?yàn)槟銥樽约旱纳眢w健康做了些什么？又或者不滿意，這又是因 為什么？2014，你計(jì)劃怎樣去改善你的健康狀況呢？請(qǐng)善待你的身體，她是你一切生活目標(biāo)的基礎(chǔ)，沒(méi)有了她，何談其他呢？

居所：今年，你對(duì)自己周?chē)幍沫h(huán)境有怎樣的評(píng)價(jià)？這其中包括了日常的生活和工作環(huán)境2個(gè)方面。這些環(huán)境里的人、事、物，你喜歡嗎？為什么？它們帶給你的影響是什么呢？

收入：2013年，你的收入水平怎樣？比起2012年有怎樣的變化？是提升了嗎？提升的幅度怎樣？你的收入是怎樣分配的？你利用自己的收入做了哪些重要的事？

2013年，在你的生存層面，如果用一個(gè)顏色來(lái)填滿它，你會(huì)選擇什么顏色呢？它代表著什么？

第二個(gè)層面：生活層面——你的關(guān)系狀態(tài)

在生活層面的回顧，緊緊圍繞的就是你的各類(lèi)關(guān)系！因?yàn)?，你正是因?yàn)樯磉叿N種不同的關(guān)系才成就著自己不同的生命角色。你需要關(guān)注的關(guān)系包括：同事關(guān)系、家庭關(guān)系、親密關(guān)系。

首先，每天你投入了1/3甚至更多的時(shí)間在你的工作中，所以，同事關(guān)系顯得非常重要。那么，在2013年，你和你的同事相處的如何？你想用怎樣的詞語(yǔ)來(lái)形容你的同事們呢？你們的關(guān)系又是怎樣？像朋友？像知己？又或者其他？

其 次，很重要的是你的原生家庭關(guān)系。她是帶給你依靠、信任和愛(ài)的關(guān)系。在這其中有你的父母、兄弟姐妹；還有你的孩子。2013年，你花了多少時(shí)間陪伴你的父 母，還有你的孩子？你多久和父母通一次電話？這一年你留意到孩子的成長(zhǎng)和變化了嗎？無(wú)論你在哪里，你的這段關(guān)系是因?yàn)榫嚯x疏遠(yuǎn)了嗎？又或者，變得更加緊 密？要知道，家庭關(guān)系決定著你與其他人的關(guān)系，2014，讓家像家，讓愛(ài)深遠(yuǎn)……

最后，是你的親密關(guān)系。人們都說(shuō)這段關(guān)系是我們一生 中經(jīng)歷最久的一段關(guān)系，那么你的親密關(guān)系今年進(jìn)展如何？如果你是單身一族，是否有了計(jì)劃找尋一份值得投入的感情？如果你已戀愛(ài)許久，是否考慮步入婚姻的殿 堂？又或者，你已結(jié)婚幾年，那么這段婚姻在2013年對(duì)你而言意味著怎樣的不同呢？你怎樣評(píng)價(jià)你們今年的親密關(guān)系？

2013年，在你的生活層面，如果用一個(gè)顏色來(lái)填滿它，你又會(huì)選擇什么顏色呢？它代表著什么？

第三個(gè)層面：生命層面——你的精神收獲

盤(pán)點(diǎn)了你的生存層面、生活層面的狀況，最后，我們來(lái)到了一生中都在持續(xù)成長(zhǎng)的層面——生命，也可以把它稱(chēng)作是你的精神層面，它所指的是你自己內(nèi)在的成長(zhǎng)，你對(duì)生命的認(rèn)知。

在這個(gè)層面，同樣有3個(gè)類(lèi)別的問(wèn)題幫助你來(lái)做總結(jié)：

一、 2013年讀過(guò)的那些書(shū)/看過(guò)的那些影片

這 一年你讀過(guò)哪些書(shū)？也許是對(duì)自己專(zhuān)業(yè)能力提升有幫助的書(shū)籍，又或者是無(wú)關(guān)工作的那些書(shū)。無(wú)論是什么類(lèi)別，在這些書(shū)中，回顧一下，至今你仍然深受影響的是哪 一本？（如果你的閱讀量很大，那么你可以挑選3本或更多。）這本書(shū)對(duì)你的影響是什么？從中，你學(xué)到了什么？對(duì)自己未來(lái)的啟示是什么？

如果你是一個(gè)電影迷，那么悉數(shù)2013年你觀看過(guò)的影片，哪一部或哪幾部影片讓你記憶深刻？為什么？

二、 2013，遇見(jiàn)的那些人

每 一年你都會(huì)遇到形形色色的人，在工作中，在興趣沙龍上，又或者只是匆匆的偶遇。那么，在這些幾十甚至上百人中，現(xiàn)在你還記得誰(shuí)？誰(shuí)是對(duì)你影響巨大的那個(gè) 人？和他們的相識(shí)，對(duì)你未來(lái)的影響是什么？特別要盤(pán)點(diǎn)那些帶給你積極正面影響的人，正是有了這些人，你的生命才發(fā)生了不同，也許只是他的一句話，就已經(jīng)深 深觸動(dòng)了你的內(nèi)心并且引發(fā)了你的改變。

三、 2013，不同尋常的經(jīng)歷

這一年，你是否有過(guò)讓你刻骨銘心的經(jīng)歷？是一次獨(dú)自的旅行？還是一段不同尋常的為未來(lái)、為夢(mèng)想的拼搏之旅？又或者是其他。請(qǐng)仔細(xì)的盤(pán)點(diǎn)這段經(jīng)歷，因?yàn)樵谶@段經(jīng)歷中，你的內(nèi)心因此變得強(qiáng)大，你也因此更加有勇氣。獨(dú)特的經(jīng)歷帶給人的成長(zhǎng)往往是最多的。

那么，2013年你的生命層面，如果用一個(gè)顏色來(lái)填滿它，你會(huì)選擇什么顏色呢？它給你什么樣的感覺(jué)？

盤(pán)點(diǎn)完了這3大層面9類(lèi)問(wèn)題，這份年終總結(jié)基本完成啦！

接下來(lái)，我想邀請(qǐng)你給自己2013的生存、生活、生命3個(gè)層面的整體狀態(tài)分別配一段音樂(lè)，那會(huì)是怎樣的一段旋律？你為什么會(huì)選擇它來(lái)詮釋這個(gè)層面自己2013年的情況？如果你愿意，還可以為每個(gè)層面配一張小圖，你可以手繪，也可以從網(wǎng)上搜索可以充分體現(xiàn)你意圖的圖片。這份屬于自己的年終總結(jié)，盡量讓它視覺(jué)化，當(dāng)你看到的時(shí)候，就能激發(fā)你回憶起那些對(duì)你影響深遠(yuǎn)的時(shí)刻！

最后，再來(lái)綜合看看這3個(gè)層面，你更偏重哪個(gè)層面呢？還是你已經(jīng)開(kāi)始關(guān)注3個(gè)層面的均衡？想象一下，如果你能持續(xù)均衡的關(guān)注每個(gè)層面，5年后或更長(zhǎng)的時(shí)間以后，你的生活將會(huì)是一副怎樣的美好景象？

這 份年終總結(jié)，不是寫(xiě)給你的老板的，也不是寫(xiě)給你的任何一個(gè)他/她，只是寫(xiě)給你自己。它包括了人生的不同層面，不偏不倚，讓你用更全面的視角去平衡的看待生 活！請(qǐng)你安靜的坐下來(lái)，逐一的回顧這些問(wèn)題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，2013年對(duì)你來(lái)說(shuō)非常有意義！當(dāng)然，你也可以在不同層面中添加對(duì)你影響重大的其他問(wèn)題，那些問(wèn)題 相信你自己是最清楚的。年終總結(jié)，不只是工作。你的人生從生存、生活到生命層面，一個(gè)都不能少！

看看你的2013，接下來(lái)你計(jì)劃如何 做？讓你的2014年更加喜悅，更有收獲？這份年終總結(jié)同樣可以作為你2014年年度計(jì)劃的模板，通過(guò)盤(pán)點(diǎn)2013，你一定可以找到那些你希望改善和提升 的部分，從而讓你的2014平衡、和諧、豐盛！快和我一起動(dòng)手，全息盤(pán)點(diǎn)你的2013年吧！

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