如何治愈間歇性迷茫
最近,同一位姐妹,問了我兩句話,讓我想了很多。
第一次是我們站在一個人流擁擠的十字路口等車,她忽然問我:“你看這來來往往的人們,他們都過得幸福嗎?”我想了一會兒答說:“都有他們的快樂和煩惱吧”。
第二次是我們走在暮色中的二環(huán)輔路的人行道上,她忽然問我,“你有沒有時候感到挺迷茫的,有一種沒著沒落的感覺?”我大呼道:“太有了!”
什么?你說怎么會?你是職業(yè)規(guī)劃師,你怎么會迷茫呢?要是連你都迷茫,還怎么幫別人不迷茫?
這 就好像我是醫(yī)生, 只代表我有藥,并不代表我就不會生病。就拿感冒來說吧,因為我是醫(yī)生,我知道人怎樣才能少感冒,于是我平時注意鍛煉身體,就能增強免疫力,流感季節(jié)多注 意,早預(yù)防,這樣可以降低患感冒的概率,不過還是不能保證永遠(yuǎn)不感冒。因為這一是和天生的體質(zhì)有關(guān),不是成為醫(yī)生就能改變的;二來也和外在因素有關(guān),要是 這個病毒就是很強,比如H7N9,我也逃不了。但是我能對癥下藥,就能更快治愈。
其 實職業(yè)也是一樣,從事任何職業(yè)都會遇到各種各樣的問題,一點兒也不奇怪。有些是自己的問題,有些是周遭環(huán)境的問題。為什么每年到年關(guān)來尋求職業(yè)咨詢的人特 別多?這就好像流感一樣,在這個季節(jié)高發(fā),積攢了一年的各種職業(yè)中的不滿意集中呈現(xiàn)出來,如果被免疫力低的遇上,就容易中招。那么怎樣才叫做免疫力強呢?
我 們看到有兩類人很少感到迷茫,甚至從來不迷茫。一類是始終有一個高遠(yuǎn)的目標(biāo),這個目標(biāo)又不太容易達(dá)到,于是總在持續(xù)不斷地向著那個目標(biāo)邁進(jìn);還有一類,就 是沒有什么想法,也沒有什么欲求,隨波逐流,也不會迷茫。所以,如果你迷茫了,恭喜你!至少說明你不想隨波逐流,你想過更積極、更有意義的人生,所以你開 始思考了,開始向著始終有一個高遠(yuǎn)目標(biāo)的狀態(tài)去走了!但是你暫時還沒有方法,所以就會伴隨著焦慮的情緒。
我 們看到大街上來來往往的人群,他們臉上或喜或憂,其實每個人都是不斷遇到一些問題,又不斷地在解決問題中前行。你曾經(jīng)有過迷茫,找到了藥,達(dá)到了某個階段 性目標(biāo),過了一段時間,你又不想隨波逐流了,你會根據(jù)自身整體狀態(tài)的變化重又開始思考了。比如組建了家庭,家庭整體開支上升,對收入的預(yù)期就高了;行業(yè)波 動,公司體制改革等等,讓你看到了職業(yè)天花板……這樣一來,又會出現(xiàn)新的階段性迷茫,這太正常了。所以迷茫嚴(yán)格意義上來講不算是病,頂多是一種亞健康狀 態(tài),你也別指望下一劑猛藥就迅速治愈,它需要用中醫(yī)的方法慢慢調(diào)理,先讓迷茫出現(xiàn)的周期拉長,最后再讓它徹底消失。
開藥方啦!治愈間歇性迷茫——
1.你得眼觀六路
迷 茫最開始找上我們,往往是因為我們對職業(yè)世界不了解。讀書時以為升學(xué)就能升向一個美好的未來,畢業(yè)卻不知向何處去;一個專業(yè)工作做了一段時間,卻不知下一 步如何發(fā)展。職業(yè)發(fā)展要腳踏實地,但絕不意味著一條路走到黑。一面立足當(dāng)下,勤勉地完成當(dāng)下的任務(wù),一面要動用眼睛和耳朵,收集信息,弄清楚不同職業(yè)的真 實狀況,而不是憑空想象,或者偏聽偏信。提早探尋方向,遇到岔路的時候就知道該如何選擇。
2.你得有主心骨
知道自己想要啥,就不會被無謂的誘惑牽著鼻子走。你特清楚自己的優(yōu)勢和短板,那么即使環(huán)境變了,你還知道自己應(yīng)該往哪兒走。行業(yè)走了下坡路,公司業(yè)務(wù)單元取消,對你來說至多是暫時沒有著落,但不會焦慮,因為你職業(yè)發(fā)展的主線沒變,便能繼續(xù)探尋出路,接續(xù)職業(yè)發(fā)展。
3.你得有方法
對 于階段性的職業(yè)問題,到底是該找主管領(lǐng)導(dǎo)談?wù)?,了解他對你的期待;還是找HR談?wù)劊纯唇M織框架內(nèi)還有哪些發(fā)展空間;或者找獵頭談?wù)劊纯从袥]有其他機 會。談過才能從“我眼中的我”看到“別人眼中的我”,了解自己在職業(yè)市場上的交換價值,看到自己和理想職位的差距,讓自己有目標(biāo)感地忙碌起來。
4.你得有資源
平 時注意積攢人品,身邊就會有很多朋友,有的能給你提供一些思路,有的能給你實際的支持,這樣就能縮短你沒著沒落的時間。如果你的圈子只局限于過去的同學(xué), 現(xiàn)在每天見面的同事,那么還需要再跨出一步,主動融入行業(yè)圈子,和在不同組織的同行交流,進(jìn)而跨出行業(yè)圈子,和從事不同職業(yè)的人交流。這樣跨界的溝通多 了,你視野就打開了,不再盯著眼前的小得小失,也能發(fā)現(xiàn)新的機會了。
5.你得愿意動起來
迷茫一點兒都不可怕,怕的是放棄治療。有一天我約談幾位大三學(xué)生,其中一位說,“最近我挺迷茫的,考研、公務(wù)員,還是畢業(yè)就找份工作,不知道該怎么辦?”我問,“這個狀態(tài)多久了?”
“大二下學(xué)期開始了,有快一年了吧。”“那這一年你都做了些什么?”
“也沒做啥。因為心里沒有著落,也不知道該做什么,就在宿舍里呆著,因為太迷茫了,就看看韓劇,電影,有時候出去逛逛街溜達(dá)一下,打發(fā)打發(fā)時間唄。”
我當(dāng)場石化了……
總 結(jié)前述,如果你看不到路,就多出去走走,參加同城活動,打開視野,發(fā)現(xiàn)更多可能性;如果你面前選擇太多,就把視角回到自身,系統(tǒng)地進(jìn)行自我盤點;如果你不 知道迷茫因何而起,則需要找專業(yè)人士聊聊,發(fā)現(xiàn)問題所在。然后,差資源的去找資源,缺能力的去補能力,總有很多事情可做。
迷茫是等不過去的,你越等,拖的時間越長,結(jié)果一定是越迷茫。再拖下去,就只能剩下絕望了。我們需要在掃除迷茫中不斷讓自己強大起來。
人就是在迷茫、找路、上路、前行中不斷自我完善的。到后來,你逐漸清晰地看到你的天賦和資源,并悅納了這一切,迷茫就不會再來敲門。人生,不就是要活出一個淡定從容嘛。
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