可做到不攀比并不容易，很多人嘴上說不攀比，但心里比誰都較勁。究其原因就是，人性都有力爭上游的一面，誰都不希望自己落后，攀比也是人性的一部分，不太容易改變。

要做到不攀比，掩耳盜鈴不行，吃不著葡萄說葡萄酸不行，駝鳥一樣把頭埋進(jìn)沙里也不好使，都有自欺欺人之嫌。根本的方法，還是在于改變對攀比的看法，認(rèn)識到攀比帶不來幸福，只會讓你痛苦，這樣估計(jì)你也就不攀比了，畢竟誰也不愿意自討苦吃。

正所謂“影響我們的不是事物本身，而是對事物的看法。”只要對事物的看法改變了，心情自然就改變了。

這里總結(jié)了幾條改變心情的看法，你可以嘗試一下：

第一，凡事有得必有失

得到一種價(jià)值意味著付出另一種價(jià)值，不要光看到賊吃肉，看不到賊挨打。

當(dāng)攀比別人比你有錢時，你看到他有多忙了嗎？當(dāng)攀比別人比你有權(quán)時，你看到他責(zé)任有多大了嗎？當(dāng)攀比別人比你有名時，你看到他有多努力了嗎？

還慢說別人，就說我自己吧，自認(rèn)為和一個好的作者差之千里（主要是看過太多好文章），但還是有年輕人問我怎樣保持一個月寫出一篇文章，說實(shí)話，這對于我并不輕松，現(xiàn)在人們的眼光都很高，生活都很忙，信息都很多，文筆差、思想淺、內(nèi)容舊的東西根本沒人看。

但行云流水的文字，深刻的思想內(nèi)涵，新鮮有趣的內(nèi)容，那里那么容易形成，往往寫成一篇文章要經(jīng)年累月手不釋卷，絞盡腦汁思考一個月，再反復(fù)修改一兩周，不停上網(wǎng)查資料，才能完成。這些年，背也駝了，眼也花了，頸椎和腰背都有毛病，這是長期伏案的結(jié)果。

所以，沒有什么是白得的，都需要背后的付出，多得就要多付出，正所謂“要想人前顯貴，必須背后受罪”。蘇東坡說：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志”，天才總是少數(shù)，大部分人要想干成點(diǎn)事兒，就要背后下苦功。就算天才，沒有勤奮付出也難成大事。魯迅先生是天才吧，那他還說：“哪里有天才，我是把別人喝咖啡的時間都用到工作上了。”

當(dāng)看到別人收獲多是因?yàn)楦冻龆鄷r，你還會不平衡嗎？

另一方面，人生如甘蔗，沒有兩頭甜。這方面好了，那方面就有缺陷。

小城市的人住著大房子過著無聊的生活，大城市的人住著小黑屋過著精彩的生活，你選哪一個？住著大房子又過著精彩生活的人太少了，即使有，也是一天到晚拼死累活，沒多少時間在大房子里住著。

趙本山回家，孩子們問“你在我們家呆幾天”；女兒開刀，俞敏洪還在開會；柳傳志最懷念大學(xué)踢足球的時光，感嘆現(xiàn)在沒有時間；李嘉誠說“最大的幸福就是不帶保鏢一個人到公園里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)”。這些我們普通人都擁有的生活，一旦你成名成家有錢有權(quán)，就會失去很多?！都追揭曳健分械呐餍遣粍倨錈┫氘?dāng)普遍人，但最終意識到兩種生活不可兼得。

攀比就是用自己差的方面跟人家好的方面比，而看不到人家因此而不如你的地方。當(dāng)你知道了凡事有得必有失，人生注定不完美，看待事情要全面一些，是不是就會心平氣和了許多呢？

第二，攀比無論輸贏，都帶不來幸福

首先，大多數(shù)人在攀比中處于劣勢是不會幸福的，但少數(shù)人在攀比中處于優(yōu)勢也很難幸福。除了不安全感之外，還有就是只要攀比，眼睛一定是朝上的，也就是說他會有更高的期待，而“幸福=能力－期待”，當(dāng)他有更高的期待時，他現(xiàn)有的能力減去增加的期待，結(jié)果還是負(fù)的。

曾有一個沮喪的中學(xué)生找我咨詢，他的痛苦來自于在班里總是處于中下游，可你知道嗎，他所在的班是全省最牛的學(xué)校最牛的班。所以，只要向上攀比就會痛苦，因?yàn)閺?qiáng)中更有強(qiáng)中手，就算你是某個領(lǐng)域的翹楚，但在別的領(lǐng)域呢？人不可能全能吧，因此，只要攀比無止境，痛苦也就無止境。

其次，攀比是一種欲勝于人而后快的心理，是把對方當(dāng)成敵人，當(dāng)你把別人當(dāng)成敵人時，能有輕松、信任、真誠、分享的心情嗎？只會變得焦慮、猜疑、虛偽、孤獨(dú)，如此這般，又怎么能感受到幸福呢？

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《風(fēng)月俏佳人》中的資本家愛德華，一次次在商戰(zhàn)中勝出，不惜犧牲親情、愛情、友情，結(jié)果變成了孤家寡人，心情抑郁落寞，直到他遇到了薇薇安。

還記得最后那句經(jīng)典臺詞嗎？愛德華：騎士爬上去救出公主后，發(fā)生了什么（So what happened after he climbed up the tower and rescued her）？薇薇安：她也救了他（She rescues him right back）。

是啊，是薇薇安把愛德華從痛苦中拯救出來，幫他打開了幸福之門，讓他明白了幸福不在物質(zhì)的攀比中，而在親情、愛情、友情中。

米香在《經(jīng)濟(jì)增長的代價(jià)》中也總結(jié)道：“在我看來，人們最持久的滿足是來自相互的信任和感染，來自共享喜怒哀樂，來自愛的給予和接受，來自誠摯的友誼和笑聲，如果進(jìn)一步承認(rèn)，在一個文明社會中，生活的歡樂來自對于大自然的發(fā)現(xiàn)所激起的驚異之感，來自對于偉大的藝術(shù)所啟示的美的領(lǐng)會，來自被英雄和善良所鼓舞的信念和希望的復(fù)興。”

這段詩一樣優(yōu)美的話，把人們幸福感的來源，以及今天人們幸福感下降的原因說清楚了。

再次，攀比追求的是自私狹隘的快樂，最終走進(jìn)孤獨(dú)的死胡同。

我有一個同學(xué)，總在群里曬他的成功照，一開始還有人點(diǎn)個贊，時間長了，就沒人搭理他了。原本是來找尊重的，最后變成了被忽視。原因就是人們都需要價(jià)值，你有了價(jià)值，分享給大家，大家自然歡迎你。而你只是告訴別人你有多成功，誰也比不過你，時間長了自然就沒人理了。很難相信，一個孤芳自賞的人會快樂。

我有一個鄰居，物質(zhì)生活比我強(qiáng)，經(jīng)常邀請我們?nèi)胰プ隹停婚_始以為是因?yàn)樗乙灿行『?，后來才發(fā)現(xiàn)，只要一到他家，他就一一介紹他家的各種寶貝，他老婆就開始做各種好吃的，他孩子就拿出各種玩具，某天我突然明白了，原來物質(zhì)是需要分享出去才會覺得快樂，就像我們做了一道拿手菜，最快樂的不是自己吃，而是看著別人一邊吃一邊大呼“好吃”。

分享不但給我們帶來了快樂，還讓我們收獲了友誼。如今，我們兩家越走越近，成為睦鄰友好。

所以，當(dāng)你比別人強(qiáng)時，不是炫耀而是分享，就會得到價(jià)值體現(xiàn)之樂和尊重感激之樂，當(dāng)你不如別人時，不是貶損而是贊美，也會有一種虛懷若谷（在其下也）的豁達(dá)之樂和上善若水（往低處流）的智慧之樂?？傊?，不攀比而是分享，大家都會開心快樂，關(guān)系越走越近，友誼地久天長。

仔細(xì)想來，人這輩子，最終活得還是個情分，少點(diǎn)兒物質(zhì)不可怕，可怕的是沒有情義的孤獨(dú)。試想臨死的時候，不是一大堆人守著你，而是你守著一大堆錢，內(nèi)心一定特別凄涼。

對你的朋友說吧，只要你過得比我好，只要你過得比我好還對我好，那所有快樂就會在你身邊圍繞。

第三，人一攀比，就會失去自己

首先，人活著的目的，并不是為了和別人比，而是按照自己喜歡的方式活著。

馬云曾講過他在國外遇到的一件小事，一個小鎮(zhèn)上有一家老字號甜點(diǎn)小店，雖然小店的生意特別好，但老板并不擴(kuò)大規(guī)模。馬云問他為什么，他說我每天一邊賣甜點(diǎn)，一邊和這條街上的熟人聊天，我喜歡這樣的生活，每天很開心，這就足夠了。

由此，馬云感慨中國人活得太累，以別人的標(biāo)準(zhǔn)為標(biāo)準(zhǔn)。是啊，和別人攀比，就是按照別人的標(biāo)準(zhǔn)生活，就會被別人牽著鼻子走，就是別人活法的奴隸，就會失去自己。生活中常見很多人攀比別人有房有車，而不顧自身?xiàng)l件背負(fù)起高額的貸款，整天苦哈哈地為銀行打工。

人生這么短，什么都帶不走，為什么要按照別人的標(biāo)準(zhǔn)活呢？為什么不把生活的主動權(quán)掌握在自己的手里？不攀比，掌控自己的生活，才會讓我們活得從容和踏實(shí)。

其次，人活天地間，是一個獨(dú)一無二的個體，自然有著獨(dú)特的幸福方式，別人的幸福方式，你未必能模仿，而你的幸福方式，別人也很難效仿。

有句話叫“沒有受不了的罪，確有享不了的福”，我就有過一次“享不了福”的經(jīng)歷。

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有一年去海邊玩，結(jié)果我暈車了（平衡功能敏感），他們在飯店里大吃海鮮，我只能在門外嘔吐。但弱者也有一片天，有一個美麗的姑娘母性大發(fā)，跑出來照顧我，陪我聊天，結(jié)果我們聊得很投機(jī)。

一路上我都享受了一個漂亮異性的關(guān)懷，她那香香的手帕的味道，我至今還記得，要不是不正確的時間遇到了正確的人，成就一段美好的姻緣也未可知?；貋砗笏麄兛偰脮炣囘@事兒笑話我，但我隱密的精神的快樂，是你們這幫吃貨所能體會到的嗎？

舉這個例子是想告訴大家，每個人的生理和心理都有一定限度，有些福是你享不了的，適合你的生活才是最好的，千萬不要去和別人盲目攀比，最后把自己累個半死，還得一東施效顰的結(jié)果。

說到底，我們所有的努力，都是為了幸福，攀比也是為讓自己更幸福，但要是你意識到攀比竟然與幸福背道而馳，你還會去攀比嗎？

不攀比，你的幸福才會多一些。

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《所有的努力，都是為了幸?！?/strong>