為什么遇到岔路就會(huì)糾結(jié)？

為什么我們?cè)诼殬I(yè)選擇、職場(chǎng)決策中感到糾結(jié)？難以做出重大決策呢？

請(qǐng)將這個(gè)問(wèn)題放一下，鏡頭拉到我們的生活中：

玩過(guò)著名的“拖拉機(jī)”撲克？是不是也會(huì)遇到不知道出哪張牌的狀況？如果出大貓，萬(wàn)一沒(méi)撈著分，還被別人摳了底就慘了，但如果把小牌出了，那人家跑個(gè)10分就升級(jí)了。

跟女朋友出去吃飯，決定好去哪里了嗎？去吃火爆的米線火鍋，但是要排長(zhǎng)隊(duì)；去吃快餐，但是又沒(méi)情調(diào)；去吃海鮮自助，太貴了。

這種款衣服很適合我的身材，但是顏色似乎又太暗了；穿那個(gè)淺色的吧，卻又顯胖。

甚至連去超市買(mǎi)瓶水都會(huì)糾結(jié)。純凈水不長(zhǎng)胖但是沒(méi)味；可樂(lè)喝的爽但是是垃圾食品；天然果汁健康但是卻比較貴；

任何一種選擇，當(dāng)出現(xiàn)了可能的選項(xiàng)，我們都會(huì)糾結(jié)。

如果我們把糾結(jié)分解一下，這是兩種感覺(jué)的復(fù)合體：快樂(lè)和擔(dān)心。

快樂(lè)是因?yàn)槲覀儗?duì)選擇的期待，因?yàn)槊總€(gè)選擇是符合——至少符合一些——我們的價(jià)值需求。我們可以想象做出選擇、付諸行動(dòng)之后的美好成果：味道好、有營(yíng)養(yǎng)、能贏、便宜……。換到職業(yè)上，那就是：成就感、智慧、社會(huì)關(guān)系好、有面子、……

而擔(dān)心，同樣是因?yàn)槲覀儗?duì)那個(gè)選擇的期待，因?yàn)檫@個(gè)職業(yè)會(huì)讓我們付出成本，一旦做出的選擇不能帶來(lái)價(jià)值，那成果就會(huì)變成“后果”：沒(méi)情調(diào)、貴、沒(méi)營(yíng)養(yǎng)、不好吃……。換到職業(yè)上，就是：浪費(fèi)時(shí)間和金錢(qián)、沒(méi)有成就、單調(diào)乏味、家庭關(guān)系緊張……

如果全部都是快樂(lè)，那自然開(kāi)心去干，如果全部是擔(dān)心，那也就自然逃避。問(wèn)題就是這兩種正向和負(fù)向的期待同時(shí)以差不多的能量出現(xiàn)。這是糾結(jié)最核心的原因，恰似內(nèi)心中多個(gè)小人在打架，卻都勢(shì)均力敵。

“這世界上有兩個(gè)我，一個(gè)是吃貨的我，一個(gè)是真心想減肥的我”

水系魔法所關(guān)注的，就是這種對(duì)選擇的期待。

當(dāng)別人來(lái)找我咨詢(xún)，并透露出糾結(jié)的感覺(jué)時(shí)，我會(huì)先說(shuō)一句話：

“告訴我你每個(gè)選項(xiàng)的擔(dān)心。”

當(dāng)每個(gè)人能看到糾結(jié)背后的負(fù)面情緒“擔(dān)心”時(shí)，往往都能覺(jué)察到什么，此時(shí)再使用一些招，就找到根源和方向。當(dāng)然，確實(shí)有一些人，他們有比較強(qiáng)的糾結(jié)，稱(chēng)為“決策恐懼傾向”。這被普林斯頓大學(xué)定義為“缺少勇氣或意志去從復(fù)雜多面的事情中尋找目標(biāo)”。那些在職場(chǎng)中糾結(jié)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而難以決策的人，往往在很多生活片段中同樣舉棋不定。他們會(huì)考慮一個(gè)決策的方方面面，優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，并且會(huì)拿“預(yù)則立不預(yù)則廢”作為其舉棋不定的理由。因此，盡管那些糾結(jié)的人為自己不能決策而痛苦，但是他們內(nèi)心其實(shí)還有那么一點(diǎn)點(diǎn)享受這種前怕狼后怕虎的感覺(jué)。

一般來(lái)說(shuō)，糾結(jié)的背后，隱藏著三類(lèi)恐懼。

1. 對(duì)變化的恐懼

成長(zhǎng)在某些家庭環(huán)境，可能會(huì)在未來(lái)出現(xiàn)決策恐懼。比如父母本身就很情緒化，要么猶豫不定，要么反復(fù)無(wú)常，會(huì)讓孩子不知所措，長(zhǎng)大以后就陷入決策恐懼的焦慮過(guò)程中。這屬于對(duì)變化的恐懼。一個(gè)朋友說(shuō)：最近很喜歡看中央一臺(tái)，其原因是，中央一臺(tái)能給自己很大的安全感。我勒個(gè)去，換個(gè)臺(tái)所產(chǎn)生的變化，都會(huì)讓人恐懼。

2.對(duì)缺陷的恐懼

一些人有完美主義傾向，他們內(nèi)心希望做出的決策是百分百考慮周全，任何偏差風(fēng)險(xiǎn)全部被考慮進(jìn)去。過(guò)于完美主義的人對(duì)一個(gè)完美的決策也十分挑剔，但是你很難找到一個(gè)百分百OK的決策，因此就會(huì)決策焦慮了。而這些過(guò)份完美主義的人，多數(shù)也是因?yàn)樾睦硗隂](méi)有安全度過(guò)完美敏感期。

3.對(duì)責(zé)任的恐懼

當(dāng)一個(gè)人害怕承擔(dān)自己選擇的后果，不愿意承擔(dān)自己選擇的責(zé)任時(shí)，他往往傾向于讓別人替他選擇。這也是選擇恐懼的一個(gè)原因。這樣的人同樣也往往來(lái)自童年，他們往往成長(zhǎng)在控制欲較強(qiáng)的家庭環(huán)境，從小幾乎所有選擇都由父母來(lái)定，一旦自己想作主就會(huì)被家庭所恐嚇，于是形成了害怕承擔(dān)責(zé)任的心理。到成長(zhǎng)以后依舊不愿自己選擇。在我們這個(gè)國(guó)家，這樣心態(tài)的人特別多。

我們的恐懼，因?yàn)槲覀兪橇?xí)得性動(dòng)物——人，這些恐懼能讓我們通過(guò)躲避而更安全。不過(guò)，這個(gè)社會(huì)總是不安全，即便不做決策，被動(dòng)拖延，同樣是一種決策，同樣要產(chǎn)生變化，同樣會(huì)有缺陷，也同樣會(huì)承擔(dān)責(zé)任，一樣會(huì)陷入一個(gè)你無(wú)法接受的后果?；蛘?，當(dāng)你以為很安全時(shí)，危險(xiǎn)就在潛伏。

因此，在決策的最開(kāi)始，我們面對(duì)的問(wèn)題并不是選擇A還是選擇B，我們面對(duì)的問(wèn)題是對(duì)決策的擔(dān)心和恐懼。

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