四招絕殺“無聊綜合癥”
如果你一直聽不到它的敲門聲，它就會大力的踢門，踹門，甚至真的會以病的形式表現(xiàn)出來。
表弟當(dāng)年的高考志愿是這么報出來的：?
“你想要報什么樣的大學(xué)”?
“隨便”?
“那去北方的高校好不好”?
“離家太遠(yuǎn)了”?
“那去軍校好不好，男生去鍛煉一下。”?
“女生太少了。”?
“……那你到底想去哪？”?
“隨便”?
于是，家長很無奈的幫他選一個離家又近，女生又多的學(xué)校，滿足了他這個樸素的愿望。?
這樣隨便的開始，自然就會有隨便的過程和結(jié)果。進(jìn)入到大學(xué)之后，他又覺得學(xué)校和專業(yè)沒意思，覺得大學(xué)特?zé)o聊，不想上課，每天無所事事，只想看小說打游戲……就這樣混了四年，臨畢業(yè)了，又開始迷茫起來了……??最后，用魯迅的幾本書名來總結(jié)自己的大學(xué)生活：《朝花夕拾》、《吶喊》、《彷徨》、《墳》……
不知道大家有沒有和我表弟一樣的情況？在上大學(xué)前沒有問過自己：你想要做什么？你適合做什么？以前這個專業(yè)未來的發(fā)展是什么樣的？社會需要什么樣的人？你現(xiàn)在要做什么？?很多學(xué)生聽了這幾個問題都無言以對。
有同學(xué)在課堂上問“老師，我很迷茫，去看了心理咨詢師，咨詢師說得我了“無聊綜合癥”，我該怎么辦？”?
我就順著這個話題問了其他的同學(xué)“你們有“無聊綜合癥”么？”下面很多同學(xué)都回答，“有”，甚至有不少同學(xué)喊，“已經(jīng)到了晚期了”。?
其實，“無聊綜合癥”并不罕見。我上大學(xué)的時候也是一個重癥“無聊綜合癥”患者。那時剛進(jìn)入大學(xué)，當(dāng)時的專業(yè)和學(xué)校都跟自己想報的完全不一樣，于是每天無所事事、百無聊賴，看小說、逃課……盡管如此，我的內(nèi)心始終有一股不甘心的勁，只是，不知道自己想要什么，不知道自己到底想往哪里去，內(nèi)心充滿了迷茫，滿肚子的力氣不知道往哪里使。做了很多的嘗試，也走過許多的彎路。?
在讀了心理學(xué)研究生之后才發(fā)現(xiàn)，原來所謂的“無聊綜合癥”，其實不過是對自己未來的一種未知和迷茫。?
心理學(xué)上常說，心理沒有生過病的心理咨詢師不是好的咨詢師，或許在生涯規(guī)劃這條道路上，也可以說，在職場上沒有走過彎路的生涯規(guī)劃師不是好的規(guī)劃師。但是，如果對自我有多一點點的了解，對生涯有多一些的認(rèn)識，我相信，會有更好的發(fā)展。彎路可以走，但是可以少走一些。?
在職場，未必都要爬山涉水，碰得頭破血流，其實，很多彎路是可以避免的，用好這四招，直面“無聊綜合癥”：?
一、你想要什么？找到自己的目標(biāo)。?
西方有一句諺語說，沒有方向的船，什么風(fēng)都是逆風(fēng)。
舉個例子，如果你說要找一個人，沒人知道你要找誰，你說找一個女人，也很模糊，當(dāng)你說要找左邊第三排第三個、扎辮子、戴眼鏡、穿橫條紋的女生，馬上就能找到這個人了。?
把目標(biāo)視覺化也是一種很好的方式，所以，大家不妨試想一下，如果現(xiàn)在是大學(xué)畢業(yè)十周年同學(xué)聚會，你要給身邊的同學(xué)遞上一張你的名片，想想看，你十年后的一張名片會是什么樣？會在哪里？會做什么？……?
去看看十年后的這一天，你的生活狀態(tài)，從潛意識去找到你內(nèi)心最強大的原動力。?
二、你是誰？對自我的清晰認(rèn)知。?
我嘗試過很多的職業(yè)，媒介、廣告、策劃、編輯、咨詢……歸根到底，還是因為沒有明確的目標(biāo)，只是模模糊糊的知道自己喜歡自由，喜歡發(fā)揮創(chuàng)意，不喜歡束縛，不喜歡被人管。但是對于自己想做什么，適合做什么，其實是很模糊的。?
如果說，我對自我有一個清晰的認(rèn)識，知道自己的興趣在哪里、知道自己的氣質(zhì)類型適合做什么、知道自己的價值觀是什么、知道自己的優(yōu)勢在哪里……我常說，你要知道你是猴子還是大象？你是適合爬樹還是負(fù)重？這樣可以縮小嘗試的范圍，也會減少很多的時間、精力的損耗。??
三、透視職業(yè)藝術(shù)照，初探職業(yè)環(huán)境。?
職業(yè)的藝術(shù)照和真實的狀況根本是兩回事，比如說我嘗試過廣告創(chuàng)意的工作，以廣告行業(yè)為例，在我的想象中，我覺得廣告人應(yīng)該是無拘無束、天馬行空，可以充分的發(fā)揮自己的創(chuàng)意的。這也是我想要的狀態(tài)，想象中我們應(yīng)該是很匹配的。
可是，當(dāng)時的我對這個職業(yè)并沒有實際的了解，完全是建立在想象基礎(chǔ)上的，所以會導(dǎo)致在進(jìn)入這個行業(yè)后心理落差非常大。?
你以為你會做的是巴黎歐萊雅，也許給你的只是痔瘡膏的廣告，你以為做廣告文案是天馬行空的，可能到你手里的也許是一個購物信息的校對工作，你會發(fā)現(xiàn)理想和現(xiàn)實想象和實際是完全不一樣的。?
所以當(dāng)我們想去從事一個職業(yè)的時候，首先對這個職業(yè)就要有一個深入的了解，了解這個職業(yè)真實狀況是什么樣的。?
生涯人物訪談就是一種很好的方式，比如說可以找一個剛剛進(jìn)入這個行業(yè)的新丁、一個已經(jīng)在這個行業(yè)呆過幾年的老鳥，向他們了解一下，進(jìn)入這個行業(yè)需要一些什么樣的條件？行業(yè)實際的狀況是什么樣的？行業(yè)未來的前景如何？這個崗位未來發(fā)展的路徑是什么樣的？?
或者，可以尋找一些相關(guān)的短期實踐機會，先不要太計較工資，也不需要太長的時間，兩星期、一個月……你就可以了解到，這個崗位大概的樣子。??
四、學(xué)會決策。努力重要，選擇更重要。?
有不少新鮮人是這樣的，某一天突然覺得好無聊，不想要這樣生活狀態(tài)，于是給老板發(fā)了一條短信，“抱歉，我不干了”……也許，現(xiàn)在年輕人會覺得這挺酷的，但其實從生涯發(fā)展來說，是不太合適的。?
其實我們在決策時，可以先思考什么樣的解決方式比較好，比如說，是不是可以先從側(cè)面了解行業(yè)的實際狀態(tài)，綜合評價后再來決策，可以大大減少決策的成本，或者決策的時候可以先用一些簡單的決策工具，如SWOT分析法、平衡單法……來幫助我們進(jìn)行決策。?
以SWOT分析法為例，SWOT分析可以將內(nèi)外環(huán)境所形成的優(yōu)勢（Strengths），劣勢（Weaknesses），機會（Opportunities），威脅（Threats）的情況結(jié)合起來進(jìn)行分析，讓我們可以直觀的權(quán)衡，你是優(yōu)勢、機會多？還是劣勢、威脅多？再來決定，對于這個決策，你是要堅持、要調(diào)整、還是放棄……??
其實，無聊，不是壞事，而是珍貴的信號，是你的內(nèi)驅(qū)力派來敲門的代表。潛意識用這樣的方式來提醒我們，“這不是你想要的狀態(tài)，請你好好的去尋找你真正內(nèi)心想要的是什么？”
如果你一直聽不到它的敲門聲，它就會大力的踢門，踹門，甚至真的會以病的形式表現(xiàn)出來。
無聊是不是病，全在于你的反應(yīng)。
