你刻意練習(xí)的方法不對

    大家都對刻意練習(xí)并不陌生，至少知道一萬小時定律。其實，還有一個二十小時專家定律（如果都不知道，可以先去百度、知乎）。
    但是我不想對這些數(shù)字說些什么，雖然我知道人們特別鐘愛這樣的數(shù)字帶來的確定性，因為確定就意味著安全，我做了那么多咨詢，甚至知道，很多人以這樣看似確定的理由作為不愿思考的擋箭牌和逃避失敗的借口。
    我們會自動篩選忽略一些讓我們不舒服的信息，在這些定律的描述和解釋中，就有“世界級”、“天賦”這些我們不敢直視的詞匯，而我們又會無意中選擇關(guān)注一些諸如“只要積累一萬小時就可以……”的定論。甚至也不敢相信二十小時的訓(xùn)練，這雖然更為簡潔，其實也更容易驗證結(jié)果，于是就有擔(dān)心：如果二十小時過去了，我依然不行怎么辦？
    實際情況呢？一萬小時太長，據(jù)說要訓(xùn)練十年，至少五年，誰都不知道十年會怎么樣。于是很多人就抱著對一萬小時的幻想，開始踏踏實實地接納自己的慢速前行，直至慢慢變形。
    其實，我覺得說多少小時都是很扯的事。原因如下：
    1.每個人的目標(biāo)不同。隨便玩玩、愛好者、票友、業(yè)余選手、專業(yè)選手，都是不一樣的要求，級別越高，需要的訓(xùn)練時數(shù)就需要越多，不需要和別人比，自己和自己比也是一樣的。
    2.各個領(lǐng)域的要求有所不同。做一個音樂家和做一個廚師，單從訓(xùn)練時間來看，就一定有區(qū)別。當(dāng)一個作家和當(dāng)一個運(yùn)動員，也一定有不同的訓(xùn)練時間。職業(yè)無貴賤，但不同職業(yè)之間的社會價值衡量經(jīng)常就是以訓(xùn)練時間來計算的。
    3.天賦起著不可忽視的作用。每個人都有天賦，在做不同事情的時候，又體現(xiàn)著資質(zhì)的不同。我相信這么一件事，做到80分，努力就夠了，但是要想做到90分以上，非要天賦不可。所以，這不是簡單的積累訓(xùn)練時間就可以的事情，雖然訓(xùn)練時間是必須的，但簡單強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練時間，就變成了貽害大眾的“成功學(xué)”了。
    4.最重要的，訓(xùn)練成為一個高手，時間只是一個維度，只看時間，就是簡單粗暴的做法，甚至?xí)屓艘虼硕雎粤烁鼮殛P(guān)鍵的部分：訓(xùn)練的方法。這才是我要講的。
    不同領(lǐng)域有不同領(lǐng)域的訓(xùn)練方法，我不假充專家。我只說說刻意練習(xí)最需要注意的兩點：
    1.如果不能把一件事情拆分，就是還沒有進(jìn)入門道。那么多專業(yè)老師教的一件事就是：把一種技能拆分開。這是刻意練習(xí)的基礎(chǔ)。
    老師的水平就在于對于一種技能的拆分上：符合客觀規(guī)律；符合學(xué)習(xí)規(guī)律。具備著兩個標(biāo)準(zhǔn)的技能拆分才是好的拆分。符合客觀規(guī)律，不會割裂事情本來的聯(lián)系；符合學(xué)習(xí)規(guī)律，不會讓人產(chǎn)生認(rèn)知偏差。只有拆分了，才有的練，只有拆分好了，練了才有效果。
    曾經(jīng)，我學(xué)過古箏，說出來都是淚。經(jīng)過認(rèn)真訓(xùn)練兩個月，最后無疾而終。有很多原因，但其中一個直接促使我厭學(xué)的原因就是老師設(shè)置了我?guī)缀鯚o法完成的訓(xùn)練任務(wù)，這就是因為技能拆分的不夠。
    曾經(jīng)，我還學(xué)過游泳，說出來都是成就感。一年之內(nèi)，雖然斷斷續(xù)續(xù)，但是學(xué)會了四種泳姿，而且引以為豪的是，學(xué)習(xí)過程中沒有喝過一口水。原因也很簡單：每種泳姿都拆分的合理，而且每一次提高都有成就感刺激。
    2.刻意練習(xí)必須集中在短時間內(nèi)大量訓(xùn)練。這也是很多人并不以為意的事情：慢慢來就行了。這是一個錯誤的認(rèn)識，也是為什么很多人“努力”了那么多年，還沒什么成就的原因--你只是看上去的很努力罷了。
    積累的效果是需要慢慢才能看出來的，但是技能的訓(xùn)練，特別是對于入門者而言，如果不能在短時間內(nèi)進(jìn)行大量的訓(xùn)練，那就像是在小學(xué)的時候曾經(jīng)做過的一道數(shù)學(xué)題一樣：
    蝸牛白天爬3尺，晚上滑下2尺，井高10尺，問什么時候可以爬出井口？
    說說我自己做咨詢：第一年在咨詢上投入1000小時小時左右，累計96個收費(fèi)個案，咨詢記錄寫了至少30萬字。據(jù)我所知，沒有人超越的。再說說我自己寫作：前年每周一篇專欄，去年寫了一本書，積累文字80萬，目前每周五篇原創(chuàng)文章。據(jù)我所知，對于碼字的人來說，這遠(yuǎn)說不上勤奮的，也是我的寫作水平有限的原因。
    再說說我身邊幾個大神的故事：
    特立獨行的貓，剛開始寫作的時候，每天2000字，現(xiàn)在還保持著高頻度的每天原創(chuàng)，所以人家是暢銷書作家；
    許博，第一年玩德州撲克，每天計時，第一年投入700多小時，這還都是下班后時間，所以人家第一年就能靠打撲克贏獎品了；
    剽悍一只貓，2015年最后幾天才開微信號，每天一篇文章，連續(xù)高質(zhì)量，而且不斷死磕采訪大咖，所以人家四個月就把粉絲做到了8萬。
    所有這些我們的身邊牛人都在遵循一個基本規(guī)律：限時死磕。沖過去了，才能到達(dá)一個可以喘口氣的平臺。這是刻意練習(xí)的核心要義。
    回到那個數(shù)學(xué)題，在職場中，蝸牛爬井式速度，何時能做出成就？答案是：遙遙無期。因為還沒有等爬到井口，你就已經(jīng)老了。

新精英職業(yè)生涯發(fā)展>>>>

相關(guān)文章