定制2016 | 周美言：12個人生關鍵詞之九「關系」
關系這個詞，好像在中國有一種非常獨有的含義，因為我們是一個非常注重關系的國家，曾經(jīng)為了測試一位外國友人的中文聽力，我對他說了一句 “有關系就沒關系，沒關系就有關系”——直接把對方聽暈掉了。
對一些人來說，關系是一種資源或策略。
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而從人性更廣泛真實的角度來看，關系就是一種人際間真實的存在，一種聯(lián)結(jié)，一種更偏于情感的聯(lián)結(jié)。我們在關系中感受自己，感受他人，也感受這個世界。
這段時間關于哈佛大學持續(xù)75年的研究報告非?；鸨?。這個研究針對700多位調(diào)查對象進行長年跟蹤調(diào)查，針對他們的工作、家庭生活及健康等問題。最后得出在所有世人認為對幸福成功有影響的因素中，良好的人際關系可以讓我們真正擁有幸福和健康。調(diào)查中也得出如下的結(jié)論，比如：
社會關系對我們非常有益，孤獨只會殺死我們。
生活在沖突之中對我們的健康有害。
良好的人際關系保護身體，也保護大腦。
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在我所在的心理咨詢中心，前來咨詢的人有很大一部分是因為關系出現(xiàn)了問題，有的是和配偶愛人的關系，有的是和自己的孩子和父母的關系，還有在職場中和他人的關系；而在咨詢的過程中，也許會發(fā)現(xiàn)表面的人際關系問題下，往往來訪者和自己的關系是有很大問題的，比如不能夠相信自己，不能夠接受自己，甚至是憎惡自己。
美國心理學家維吉尼亞.薩提亞對這個世界有一個非常美好的祝福，她提出三個和平，peace。Peace within, Peace between, Peace Among。有人譯為內(nèi)在和諧，人際和睦，世界和平。
這里面是有一個順序的，首先是Peace Within——一切的關系，可能都需要從自己開始，當你和自己的關系改善，內(nèi)心擁有更多的寧靜、力量和愛；你就可以在一份關系中傳達給對方，去擁有一份更有品質(zhì)的關系；也可以在更大的范圍內(nèi)去發(fā)揮你的正向影響。
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送給大家一首薩提亞的小詩，叫做《我的目標》，它描述了一種非常健康美好的關系。
我想愛你而不用抓住你
欣賞你而不需批判你
和你齊參與而不會傷害你
邀請你而不必強求你
離開你亦無須言歉疚
批評你但并非責備你
并且
幫助你而沒有半點看低你
如果你也這樣對我
那么
我倆的相會就是真誠的
而且能彼此潤澤
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2016，愿你和自己，擁有更好的關系；
愿你和你在乎的人，擁有更好的關系。
愿你和這個世界，擁有更好的關系。
周美言 Marina
薩提亞（中國）學習與應用發(fā)展中心研究員
/北京齊家盛業(yè)教育科技有限公司資深培訓師
? 薩提亞模式心理咨詢師、培訓師
? 美國富蘭克林柯維公司認證“成功家庭的七個習慣”講師
? 大陸首批薩提亞專業(yè)認證導師TTT項目成員
? 國家認證心理咨詢師
? 企業(yè)引導技術(shù)、4D系統(tǒng)創(chuàng)始人查理-佩勒林博士認證4D團隊與領導者發(fā)展系統(tǒng)講師兼教練
? 大陸首屆發(fā)展轉(zhuǎn)化法戲劇治療師認證項目成員
? 逾十年培訓行業(yè)經(jīng)驗，先后在多家教育機構(gòu)任培訓師、培訓總監(jiān)，目前為薩提亞（中國）學習與應用發(fā)展中心、北京齊家盛業(yè)教育科技有限公司培訓師
? 師從約翰·貝曼、瑪利亞·葛茉莉等多位國際資深心理學專業(yè)導師深入系統(tǒng)學習，同時深入學習舞動治療、心理劇、肢體表達、即興戲劇等多種全人探索、成長形式。授課風格輕松、生動。
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