讓美好在你身邊發(fā)生的5個好習(xí)慣
無論你是想學(xué)有所成，還是想事業(yè)有為，無論你是一位職場媽媽，還是一位職場爸爸，這些習(xí)慣都會讓美好在你的生活中發(fā)生：
1、照顧好自己的身體
我們每個人都只能擁有唯一的身體，無論它是好是壞，是否完美。如果你悉心呵護(hù)，那么當(dāng)你60、70、甚至80歲的時候你會大受裨益。照顧身體的方法很簡單：少吃多運動，僅此而已。
1）每天花半小時到一小時的時間鍛煉身體
有意識地花時間去運動你胳膊、后背以及腿部的肌肉。這樣做的原因是我們中大部分的人每天更多的時候是坐在椅子上而不是來回走動。
2）吃新鮮且健康的食物
每天你需要吃盡可能多的新鮮水果和蔬菜，將水果和蔬菜加入到你的食譜中，這會為你提供每天必須的能量。
3）每天開展一個喜歡的競技運動
在運動過程中，我們的思緒會從反思過去和評估未來中拉回到當(dāng)下，努力思考如何贏得比賽。同時，這樣的競技賽也會讓我們更年輕。生活中，競爭會讓我們成長，變得更加敏銳、迅速和優(yōu)秀。而這樣的競技運動能夠讓我們在最短時間內(nèi)一決勝負(fù)，在輸與贏之間飛快地得到提升。
4）遠(yuǎn)離垃圾食品
健康的食物會讓你的身體強壯而健康；與之相對的，垃圾食品則會讓你昏昏沉沉、虛弱無力。
2、照顧好自己的大腦
現(xiàn)如今，我們中的大多數(shù)從事的都是腦力勞動。你可以否認(rèn)這一點，但是不影響它的客觀存在。每天，你的大腦控制著你的想法，而你的想法創(chuàng)造了身邊的一切。
1）每天閱讀
多讀書，讀好書?？梢允钦軐W(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、政治學(xué)或者文學(xué)書，也可以是小說、各種自助類、教育類、養(yǎng)生類或者科技類的書。書中包含了大量的思想和研究，是寫書人生活閱歷的精華。同時，讀書還可以幫助你保持大腦的活躍以及開放。你可以從每本書的作者那里學(xué)到很多能夠應(yīng)用到自己生活中的主張，并且這些主張的來源是世界各地。如果你每天只是和身邊圈子的人交談你是無法獲取更多的想法的。所以讀書吧！每天早晚花半小時閱讀書籍。
2）每天寫作
寫作可以幫你留下自己思想的火花，并把這些紛亂的思緒整理起來，讓它們變得有條理，這些都是你自己的生活哲學(xué)。將所有的事情都寫在紙上會幫助你弄明白自己對于愛和生活，對與錯是究竟是如何思考的。當(dāng)你的寫作不斷進(jìn)步，通過閱讀來學(xué)習(xí)如何更好地寫作，并去實踐。當(dāng)你寫的越好，那么你將會越精于思考。
3）其他提升大腦的方法
我們的大腦都是越用越活的，思考的速度也會隨之提升，還可以幫住我們預(yù)防老年疾病，例如阿爾茨海默式綜合癥。你可以嘗試學(xué)習(xí)新的技能、可以看一些聽一些有幫助的視頻和音樂、還可以學(xué)習(xí)新樂器演奏以及嘗試從來沒有接觸過的新運動。
4）遠(yuǎn)離思想上的垃圾
遠(yuǎn)離垃圾信息，以及電視上的一些無聊節(jié)目，這些會讓你變得悲觀、消沉、懶惰。多多接觸不同的聲音，不同的觀點，去認(rèn)識完全不同的人。如果你喜歡看電視劇，找出你喜歡的原因，然后在現(xiàn)實生活中去切身體驗。躲開那些大腦的垃圾食品，用豐富的資源來幫助你的大腦成長。
3、維護(hù)好你的人際關(guān)系
你一出生就出現(xiàn)在你生命中的人其實很少，其他所有的人際關(guān)系都需要你走出去靠自己建立起來。在這個過程中你會不斷地交朋友。有些朋友關(guān)系會很親近，而有些會有些疏遠(yuǎn)。
而你人生道路上交到的這些朋友將會支撐起你的日常生活。當(dāng)然，如你一般24歲的年輕人也許會在想“誰他媽的去注意這些人...”但是某種層面上來說這些人，這些關(guān)系才是對你生活影響最大的。
4、學(xué)會理財
無論現(xiàn)在是誰在幫你打理錢財或者你是否還有存款，你都要對自己的財務(wù)負(fù)責(zé)。你需要做到以下幾點：
1）擁有正向現(xiàn)金流，也就是說你的收入要大于支出。
2）為自己存錢，在錢被其他人或者機(jī)構(gòu)替你花掉前，先自己為自己預(yù)留下一筆錢。
3）遠(yuǎn)離財務(wù)大坑，你需要避開杠桿投資、商業(yè)投資、彩票抽獎以及信用卡這些危險的大坑。這些高風(fēng)險的東西也許僅需你花費一美元。但是，哪怕是一美元，如果能夠得到比較合適的投資也會獲得巨大的財富。
5、處理好你的溝通
世界上最大的問題往往是由失敗的溝通造成的。人們經(jīng)常誤解他人。所以要處理好你的溝通能力，努力成為一名溝通專家，能夠清晰有效地進(jìn)行溝通，不僅是你所說的，還有的你的所寫，所想。
當(dāng)你實際去養(yǎng)成以上的所有習(xí)慣，你的生活將會得到深刻的改變，美好就將在你的生活中發(fā)生。
