生涯咨詢-我的成長發(fā)展經(jīng)歷

一對一咨詢

其他

結(jié)業(yè)至今兩月有余，新精英對我心智成熟的影響是巨大的，薛向陽老師對我困境解脫和思維修正的幫助是關(guān)鍵的。

先前，我懷著忐忑不安的心情和略帶猜忌的態(tài)度找到了新精英薛老師，在老師耐心開解、授業(yè)、督促、引導(dǎo)之下，經(jīng)過兩個(gè)多月的咨詢，既肯定了自我又獲得了升職、既彌補(bǔ)了缺陷又?jǐn)[脫了困境、既把握了方向又明確了目標(biāo)，最終實(shí)現(xiàn)全面的成長提高，走上可持續(xù)的學(xué)習(xí)發(fā)展之路。

而今，我?guī)е鴿M滿的答謝之意和真誠的感恩之心，受薛向陽老師之托，分享我的個(gè)人學(xué)習(xí)經(jīng)歷和成長收獲，希望能夠供困惑之人以借鑒、邀同道之士共探討、望達(dá)境之師賜指教。

一．求變原因

大學(xué)畢業(yè)進(jìn)入一家工程建設(shè)類央企參加工作，前四年在三級子公司的項(xiàng)目工地從事現(xiàn)場施工管理工作，第五年進(jìn)入二級子公司機(jī)關(guān)從事管理工作，第六年調(diào)至母公司機(jī)關(guān)從事管理工作至今。

人往往怕問題、畏困難、懼逆境，我正是如此。18年調(diào)轉(zhuǎn)新部門，期待的職務(wù)提升卻沒有實(shí)現(xiàn)，新部門負(fù)責(zé)人特別不待見我，部門同事已形成固有的圈子對我并不友好，工作職責(zé)總是閑雜事務(wù)無法觸及重要內(nèi)容，活不累人心自累，領(lǐng)導(dǎo)的漠視、同事的排擠、職責(zé)的空洞，工作步入了低谷期，個(gè)人感覺墜入了深淵、誤入了迷途，漸漸對領(lǐng)導(dǎo)心生埋怨，對同事飽含敵意，對工作漠不關(guān)心，做事提不起精神，生活失去了許多色彩，前途漆黑一片，不知路在何方。

在此之前，我有過三段工作低谷。第一段是09年，從被項(xiàng)目經(jīng)理看重到被排斥，后來通過業(yè)務(wù)能力與人際交往的學(xué)習(xí)，逐漸進(jìn)行自我改變、尋求突破，但是依舊無法脫離工作困境，準(zhǔn)備辭職回家另謀發(fā)展，恰逢單位師父幫助，換到新的工程建設(shè)項(xiàng)目工作，因此走出了困境；第二段是13年，個(gè)人厭倦了工程建設(shè)乏味、漂泊的生活，準(zhǔn)備考研重返校園學(xué)習(xí)，恰逢機(jī)關(guān)崗位競聘，很幸運(yùn)沒有經(jīng)過太多審查考核就通過了，于是調(diào)入機(jī)關(guān)工作，因此走出了困境；第三段是14年，雖然在機(jī)關(guān)工作，已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了自己想要的穩(wěn)定生活，但由于單位在上海，個(gè)人限于經(jīng)濟(jì)等各方面原因無法實(shí)現(xiàn)落地生根，準(zhǔn)備考公務(wù)員回家鄉(xiāng)發(fā)展，恰逢部門領(lǐng)導(dǎo)調(diào)至總部工作，而總部辦公地點(diǎn)就在自己的家鄉(xiāng)，于是跟隨部門領(lǐng)導(dǎo)調(diào)入總部機(jī)關(guān)工作，因此走出了困境。

這三段經(jīng)歷此起彼伏，正應(yīng)驗(yàn)了那句話“越努力越幸運(yùn)”，同時(shí)“遇見機(jī)會牢牢把握”就能夠走出困境，我用了三個(gè)“恰逢”，因?yàn)槊看无D(zhuǎn)變感覺都是運(yùn)氣使然，表面上確實(shí)不是自己努力的直接結(jié)果。但18年的困境，我絞盡腦汁、用盡心思進(jìn)行各項(xiàng)學(xué)習(xí)和嘗試，而期待的“恰逢”卻沒有如約而至，我陷入了深深的困惑和不安，因此急需得到幫助。

二．學(xué)習(xí)經(jīng)歷

19年3月6日，那天下午是我第一次與薛向陽老師通話，接電話的那一剎那，薛老師澄澈、陽光的聲音一下就溫暖了我整個(gè)心房。電話里，老師給我細(xì)心的講解了咨詢的大致流程和內(nèi)容，簡述了MIBTI職業(yè)性格、霍蘭德職業(yè)興趣、職業(yè)價(jià)值觀測試等，通過郵箱給我發(fā)送了相關(guān)資料，約定一周后遞交個(gè)人詳細(xì)材料和3月中下旬當(dāng)面咨詢。在此期間，讓我印象深刻的是薛老師問我要一張個(gè)人生活照，可以感受到薛老師對每一位學(xué)員都十分期待和用心。

19年4月14日，由于個(gè)人工作問題，第一次正式咨詢延后至4月中旬，記得初次見到薛老師，一頭短發(fā)顯得十分干練，滿臉柔和的笑容讓人倍感親切。薛老師首先明確了我咨詢的期待，即三個(gè)問題“職業(yè)晉升”、“職業(yè)人際關(guān)系處理”和“人生目標(biāo)”，針對我最急需解決的“職業(yè)人際關(guān)系處理”問題，通過引導(dǎo)我進(jìn)行情境模擬換位思考，嘗試傾聽自身內(nèi)心深處的聲音，分析了交往過程中存在的問題，發(fā)現(xiàn)了引發(fā)問題的諸多原因，給我介紹很多解決問題的思路和辦法，并在咨詢結(jié)束后1小時(shí)內(nèi)就將咨詢總結(jié)反饋給我，其中就包括十分有效的CD模型（人職匹配模型/人際關(guān)系處理模型）。

19年4月21日和5月4日，這兩次咨詢，薛老師都在幫助我尋找解決當(dāng)前人際關(guān)系困境的突破口和可行路徑。老師通過與我不斷的互動交流，逐步描繪出每個(gè)角色的個(gè)性特征，挖掘出我與領(lǐng)導(dǎo)之間的深層關(guān)系，尋找到可以模仿學(xué)習(xí)的身邊同事，推薦了很多著名的讀物，打開了我對他人存有偏見的心結(jié)，啟發(fā)了解決人際困境的思路，總結(jié)了職業(yè)人際關(guān)系處理的方案，并建議我養(yǎng)成每日寫成功日記的習(xí)慣，為制定下一步計(jì)劃目標(biāo)做好鋪墊。

19年5月18日和6月8日，這是最后兩次咨詢，每次都足足進(jìn)行了兩個(gè)多小時(shí)。薛老師首先幫我總結(jié)梳理了前幾次的咨詢內(nèi)容和取得的成效，然后針對我的“人生目標(biāo)”這一問題進(jìn)行深度剖析，找到了我希望實(shí)現(xiàn)的需要，明確了努力方向和奮斗目標(biāo)，教給了我很多實(shí)用的時(shí)間管理工具（如月度生命之花、生涯四度等），幫助我制定和修正了下一步行動計(jì)劃，使我更加堅(jiān)定了自己的選擇，朝著逐漸明晰的人生道路大步前進(jìn)。

正式咨詢橫跨四個(gè)月總共五次，每次咨詢薛老師都認(rèn)真傾聽、仔細(xì)探究、耐心講解、即時(shí)反饋，分析內(nèi)容入木三分，提供建議具體可行，咨詢效果治標(biāo)治本，不僅幫助解決具體的職業(yè)、人際問題，更是全面指導(dǎo)個(gè)人的成長發(fā)展。

成長收獲

1.工作職務(wù)獲得提升

咨詢開始一個(gè)月左右，我的工作職務(wù)就獲得了提升。主要是因?yàn)檠蠋熌托牡貛椭曳€(wěn)定情緒、分析境況、理清思路、指明方向，讓我逐漸轉(zhuǎn)變了工作心態(tài)、改變了工作方法，變得平和、積極，很快便迎來了職務(wù)提升。同時(shí)，本次職務(wù)的提升又應(yīng)驗(yàn)了那句“越努力越幸運(yùn)”，在自己積極嘗試改變的時(shí)刻，新精英、薛老師給我?guī)砹撕眠\(yùn)，“恰逢”再次垂青。

人際困境打開局面

咨詢結(jié)束至今，一直以來糟心的人際困境逐漸打開局面。主要是因?yàn)檠蠋熡行У貛椭疑钊胝{(diào)查、轉(zhuǎn)變觀念、明確方法、制定策略，讓我逐漸改變了相處態(tài)度、修正了交往認(rèn)知，變得友好、真誠。我將堅(jiān)持采取既定的人際交往方法，并在過程中根據(jù)實(shí)際情況不斷修正完善，相信云開霧散終有時(shí)。

3.心智成長獲得升華

咨詢過程中，深受薛老師世界觀、人生觀、價(jià)值觀的影響，對自己、對家庭、對事業(yè)、對人生的思想觀念在潛移默化中獲得升華，堅(jiān)定地走上“修心、求學(xué)、致行”的可持續(xù)成長之路。

修心（內(nèi)修）

“人性”（人的基因特性，是人之所以為人的最原始本性）產(chǎn)生“人心”，“人心”即“欲望、情緒”；“人心”作用“習(xí)性”，“習(xí)性”即“習(xí)慣、性格”；“習(xí)性”形成“三觀”，“三觀”即“世界觀、人生觀、價(jià)值觀”；“三觀”引導(dǎo)“思想”，“思想”即“思維方式、想法觀念”；“思想”決定“言行”，“言行”即“日常說話和行為”。

修心分為四步：源本、立念、定規(guī)、束行。

第一步“源本”，找到自己的初心，了解自己言行背后的深層次原因，明確自己的優(yōu)缺點(diǎn)、長短處，不斷觀察自己的思維模式、信念及其背后的邏輯（即“元認(rèn)知”：關(guān)于認(rèn)知的認(rèn)知，對思考過程的思考），并反思它們的合理性；

第二步“立念”，正確樹立契合自己本心、本性的人生觀、世界觀、價(jià)值觀等；

第三步“定規(guī)”，根據(jù)三觀制定日常言行的準(zhǔn)則，并按照實(shí)際情況進(jìn)行及時(shí)調(diào)整；

第四步“束行”，反省修正日常言行，爭取做到“心善靜”、“念善淵”、“為善柔”。“念善淵”指一方面心胸開闊虛懷如谷，一方面不輕易暴露本意，“為善柔”指萬事不在強(qiáng)中取而在柔中勝。每次負(fù)向思維出現(xiàn)（或遇到不好的事情）時(shí)，先停下來反思這一事件帶來的積極正向意圖/價(jià)值有哪些（如提醒自己有哪些提升點(diǎn)），再思考你的期待和目標(biāo)是什么，然后聚焦接下來的解決方案及行動計(jì)劃（也可用情緒管理ETA分步梳理）。

修心即為順從人性、超越人心、改變習(xí)性、修正三觀、完善思想、優(yōu)化言行，最終實(shí)現(xiàn)人性超越，達(dá)到心靈至高境界，實(shí)現(xiàn)個(gè)人終極價(jià)值訴求。

求學(xué)（外修）

求學(xué)分為四步：會、熟、精、通。

第一步“會”，了解事物的各項(xiàng)常識；

第二步“熟”，學(xué)會之后，通過反復(fù)不斷操作練習(xí)，經(jīng)過一段時(shí)間之后，能夠準(zhǔn)確掌握事物運(yùn)行的各個(gè)環(huán)節(jié)，做到預(yù)知問題防范風(fēng)險(xiǎn)，但熟充其量也只是在依樣畫葫蘆，對于事物的了解卻不見得透徹，一旦稍有變化很可能就無從下手。年輕職員一直停留于此，往往成為所謂的萬年科員；

第三步“精”，在熟的基礎(chǔ)上，要對事物能夠有深度的了解，并且習(xí)慣性知道這樣做的原因，借以掌握事物每個(gè)運(yùn)行環(huán)節(jié)背后的道理與根源所在，如此才有可能找出當(dāng)中不夠完善之處加以改善，遇到變化的時(shí)候，也能夠知道如何應(yīng)對；

第四步“通”，在同一領(lǐng)域中，經(jīng)歷過兩種類型以上的事物，在經(jīng)歷不同類型的事物之后，比較分析不同類型之間的差異，加以去異求同，在面對同類的其他新事物時(shí)，便能夠駕輕就熟的應(yīng)對。

求學(xué)即為通過對生活、工作等各方面進(jìn)行會、熟、精、通的過程學(xué)習(xí)，追尋事物的內(nèi)在邏輯，發(fā)現(xiàn)規(guī)律找到真理，實(shí)現(xiàn)個(gè)人生活、事業(yè)的成功。