活動(dòng)介紹

新精英生涯學(xué)院——生涯規(guī)劃師在線成長(zhǎng)平臺(tái)

時(shí)間： 2014年8月20日

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生涯規(guī)劃的咨詢問(wèn)題一般分類為：

職業(yè)定位（我適合做什么工作）

職業(yè)適應(yīng)（我在工作中不成功/不開(kāi)心）

職業(yè)發(fā)展（我希望能發(fā)展的更好）

生涯平衡（我希望能平衡我的家庭和工作）

生涯愿景（我希望找到并實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)/夢(mèng)想）等等。

本期為職業(yè)適應(yīng)與職業(yè)發(fā)展問(wèn)題專場(chǎng)，案例為學(xué)員提供：包括了

（上）

1.公務(wù)員如何跳出體制外

2.如何在二線城市從事新興事業(yè)（生涯）

（下）

3.和直屬領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系不和怎么辦

4.成長(zhǎng)動(dòng)力匱乏

5.留在本地工作還是去外地

新精英資深生涯咨詢師馬華興老師與古典老師為大家分析解決問(wèn)題的思路。以下記錄僅為精華整理，更多細(xì)節(jié)，請(qǐng)?jiān)谏膶W(xué)院微信群內(nèi)復(fù)習(xí)當(dāng)期語(yǔ)音。

【案例一】公務(wù)員如何跳出體制？

情況簡(jiǎn)述：

“我一路過(guò)關(guān)斬將殺到了現(xiàn)在的公務(wù)員崗位，卻發(fā)現(xiàn)做的工作跟自己的能力幾乎完全不搭界。我擅長(zhǎng)分析寫(xiě)作和溝通演講，但工作中不太需要這些東西。于是考慮跳槽，但困惑如下：
一、我的能力到底在什么程度？真的能駕馭我所想嘗試的崗位，比如咨詢師或培訓(xùn)師嗎？怎么才能合理評(píng)估？
二、這些崗位需要的能力可能不止這些，那些我所沒(méi)想到的方面是什么，我具備嗎？
三、我不想為了事業(yè)而完全放棄家庭，但對(duì)于一個(gè)三十歲的已婚未孕女人來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在從公務(wù)員跳出去是否就意味著要做出巨大的家庭犧牲？孩子三歲以后再跳就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力了吧？
四、在體制內(nèi)呆了五年，是不是已經(jīng)落后于社會(huì)很遠(yuǎn)了？會(huì)很難適應(yīng)？在所有方面都處于劣勢(shì)嗎？有沒(méi)有什么是可能的優(yōu)勢(shì)？
五、一直生活環(huán)境比較單純，心思也比較單純，這樣的人是首先該學(xué)會(huì)厚黑嗎？

我會(huì)在工作中盡量尋求與能力相似的內(nèi)容，也表現(xiàn)得不錯(cuò)，但都不是主流，曇花一現(xiàn)。最后來(lái)到了新精英上課，希望把培訓(xùn)師作為未來(lái)可能的一條路。下一步打算好好研讀教材及做作業(yè)，并多參加活動(dòng)。資金和時(shí)間允許的話，繼續(xù)上課?！?

咨詢師思路：

該來(lái)詢者對(duì)多個(gè)問(wèn)題有疑問(wèn)：

問(wèn)題1.來(lái)詢者不了解培訓(xùn)師和咨詢師的職業(yè)要求與反饋，由此產(chǎn)生了焦慮。

思路：可以通過(guò)職業(yè)探索了解培訓(xùn)師與咨詢師的職業(yè)要求和反饋。來(lái)詢者可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)、微信、微博和對(duì)相應(yīng)的人做訪談的方式去做職業(yè)探索，而完全不用辭掉現(xiàn)有的工作。

問(wèn)題2.來(lái)詢者對(duì)自我能力評(píng)估存在疑問(wèn)。

解答：可以通過(guò)CD模型、能力卡片、成就事件、360評(píng)估、認(rèn)證證書(shū)和證明來(lái)進(jìn)行自我評(píng)估。例如，來(lái)詢者將個(gè)人的分享或講座錄下來(lái)，請(qǐng)朋友和專業(yè)人士看，以得到更客觀更準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)。

問(wèn)題3.職業(yè)轉(zhuǎn)換問(wèn)題。

解答：公務(wù)員對(duì)于來(lái)詢者是職業(yè)線，而培訓(xùn)師和咨詢師是事業(yè)線，來(lái)詢者誤認(rèn)為二者只能擇其一。應(yīng)該告訴其二者中間存在著中間階段，沒(méi)必要馬上選擇是否需要切換?？梢杂?-3年的時(shí)間，在不辭掉現(xiàn)有工作的情況下，去學(xué)習(xí)和培養(yǎng)培訓(xùn)師和咨詢師的能力，在具備相應(yīng)能力后再做決策。對(duì)于已婚未孕年齡30歲左右的女性而言，選擇職業(yè)轉(zhuǎn)換是比較危險(xiǎn)的。

問(wèn)題4.職場(chǎng)政治

解答：對(duì)于發(fā)展完善的組織，個(gè)人能力往往不是太看重，職場(chǎng)政治也是難免的。我們不必忌諱職場(chǎng)政治，而應(yīng)該去學(xué)習(xí)相應(yīng)的知識(shí)。

現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)答摘要：

問(wèn)：生涯三階段中，什么情況下來(lái)詢者就可以馬上切換了呢？

答：馬上切換的兩個(gè)條件：第一，新收益過(guò)生存線，第二，新收益能在未來(lái)幾個(gè)月過(guò)生存線，這樣他會(huì)根據(jù)自己的自我效能以及家庭的支持度做出選擇，同時(shí)，也有一些人可以一直不切換，一直保持職業(yè)、事業(yè)雙線發(fā)展。

問(wèn)：是否在咨詢一開(kāi)始需要先和來(lái)詢者探討她為什么認(rèn)為“培訓(xùn)師/咨詢師”是自己想要的？確認(rèn)她的考慮是否合理，同時(shí)從背后的原因中探索更多的可選職業(yè)？

答：這個(gè)是當(dāng)然，這背后一定有她的興趣和價(jià)值所在。也許探討完了，職業(yè)探索也完了，發(fā)現(xiàn)這個(gè)職業(yè)很難達(dá)成，會(huì)根據(jù)他背后的興趣和價(jià)值發(fā)現(xiàn)其他可能。

【案例二】二線城市如何創(chuàng)業(yè)（做生涯）？

情況簡(jiǎn)述：

2011年我通過(guò)古典的演講知道了新精英，直到今年一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)到北京工作才認(rèn)真思考自己未來(lái)想要的生活，然后開(kāi)始接觸新精英了解生涯規(guī)劃。通過(guò)第31期認(rèn)證班的學(xué)習(xí)更加了解了生涯知識(shí)，自己覺(jué)得現(xiàn)在看問(wèn)題的角度，想問(wèn)題的思路都比以前更加全面，自己感覺(jué)到了生涯帶給自己的成長(zhǎng)，所以也想能夠以后從事生涯工作。為了更好的系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，我報(bào)了接下來(lái)的兩個(gè)特訓(xùn)營(yíng)。
我現(xiàn)在遇到了兩個(gè)問(wèn)題，沒(méi)有想到更好的解決方法:
1. 咨詢練習(xí)一直沒(méi)有進(jìn)行，我在身邊找不到合適的資源來(lái)進(jìn)行練習(xí)。
2.如果能夠一直在北京，我覺(jué)得我通過(guò)努力是可以在新精英工作的。但是現(xiàn)在的問(wèn)題是回沈陽(yáng)是我當(dāng)前最想做的事情，我也計(jì)劃年底回沈陽(yáng)，但是沈陽(yáng)生涯行業(yè)可能很難靠此為生。

咨詢師思路：

1、創(chuàng)業(yè)問(wèn)題本質(zhì)是“創(chuàng)業(yè)者“的職業(yè)適應(yīng)問(wèn)題

我的判斷是一個(gè)職業(yè)適應(yīng)問(wèn)題。他想在沈陽(yáng)做一個(gè)跟生涯相關(guān)的東西，卻不知道在那個(gè)市場(chǎng)什么樣的條件和能力才有可能做得起來(lái)，如果他知道了就可以發(fā)動(dòng)相應(yīng)的資源，讓自己達(dá)到那個(gè)水平。

2、確認(rèn)需求

案例中可以看到他的需求很清晰。但對(duì)于二線城市，什么樣的人才能把生涯事業(yè)做好呢？

我會(huì)問(wèn)他：如果你希望在沈陽(yáng)以生涯規(guī)劃為職業(yè)的主業(yè)，那么你期望的收益和回報(bào)大概是怎樣的呢？我也會(huì)先根據(jù)他對(duì)業(yè)務(wù)開(kāi)展的規(guī)模大?。?span style="color:#337FE5;">創(chuàng)業(yè)、培訓(xùn)師、主業(yè)、副業(yè)？愛(ài)好？關(guān)于他自己的需求和希望職業(yè)的回報(bào)要先講清楚。

3、事業(yè)定位設(shè)計(jì)思路： 市場(chǎng)定位-個(gè)人定位-事業(yè)優(yōu)勢(shì)

1）從業(yè)客戶的選擇模型：中學(xué)、大學(xué)、小白、中層、高管、企業(yè)。

首先，他需要先選擇自己從業(yè)的客戶群：中學(xué)、大學(xué)、小白（職業(yè)0-5年的人）、中層、高管、企業(yè)內(nèi)訓(xùn)。這幾個(gè)市場(chǎng)中他傾向于選擇哪個(gè)？

這里邀請(qǐng)他思考三個(gè)問(wèn)題：

a、你有興趣做什么？

b、你有能力和資源做什么？

c、幫到哪群人你會(huì)覺(jué)得最有價(jià)值？

回答完這三個(gè)問(wèn)題，基本可以界定下自己會(huì)在哪個(gè)領(lǐng)域工作。

2）在這個(gè)領(lǐng)域，你可以做什么職位呢?

專業(yè)路線：培訓(xùn)師、咨詢師、教研；

營(yíng)銷路線：市場(chǎng)、營(yíng)銷、商務(wù)拓展

運(yùn)營(yíng)路線：管理、融資等；

3）二線城市的創(chuàng)業(yè)優(yōu)勢(shì)在哪里？：

a、低的成本培養(yǎng)市場(chǎng)自己來(lái)做：1、媒體沒(méi)聽(tīng)過(guò)這個(gè)詞，愿意跟你炒作；2大學(xué)和公司都愿意引進(jìn)；3、電視臺(tái)和電臺(tái)愿意請(qǐng)你上去；4、網(wǎng)絡(luò)SEM的投入較低。你可以先做點(diǎn)別的，花一兩年時(shí)間，把市場(chǎng)培養(yǎng)起來(lái)自己做。

b、網(wǎng)絡(luò)化覆蓋全國(guó)；二線城市時(shí)間比一般人多很多，在沈陽(yáng)可以自己做一份工作，其他時(shí)間自己寫(xiě)文章、推廣、做網(wǎng)課，網(wǎng)絡(luò)化層面有優(yōu)勢(shì)。

c、政府與媒體資源：當(dāng)?shù)厝烁菀啄玫秸馁Y源

d、配合當(dāng)?shù)爻尚偷纳虡I(yè)模式，當(dāng)?shù)赜泻芏嘧鯤R，企業(yè)咨詢的，做得很好，但是苦于沒(méi)有很好的資源或新的方向。

e、新精英的代理商，培養(yǎng)當(dāng)?shù)氐睦蠋?。可以?lián)系王歡wanghuan@xjy.cn ：）

f、適合當(dāng)?shù)氐臉I(yè)務(wù)，開(kāi)展本地獨(dú)有的業(yè)務(wù) 比如：農(nóng)民工進(jìn)城的生涯規(guī)劃、解放軍的生涯規(guī)劃。

總結(jié)：這個(gè)案例是用CD模型來(lái)解決的，左邊比較清晰，需要探明右邊對(duì)職業(yè)的需求和回報(bào)，同時(shí)幫助他設(shè)計(jì)一個(gè)商業(yè)體系。其他行業(yè)也可以以此為參考。

同時(shí)也送給二三線城市的朋友，千萬(wàn)不要覺(jué)得自己的地方不好就沒(méi)有機(jī)會(huì)，你只是沒(méi)有像北上廣這樣的游戲方式，卻意味著你有更大的機(jī)會(huì)。

我們做生涯規(guī)劃的思路：這個(gè)世界上沒(méi)有垃圾，只有放錯(cuò)地方的寶物。

【案例三】成長(zhǎng)動(dòng)力匱乏怎么辦？

情況簡(jiǎn)述：

我的問(wèn)題是對(duì)項(xiàng)目執(zhí)行不主動(dòng)。動(dòng)力不夠，能拖就拖，特別是在催合作機(jī)構(gòu)進(jìn)度和寫(xiě)新聞稿上面，拖了很久，想寫(xiě)個(gè)半完成稿給總監(jiān)修改，但又覺(jué)得這樣會(huì)讓人覺(jué)得我沒(méi)有寫(xiě)作水平，就完全沒(méi)有動(dòng)力寫(xiě)。領(lǐng)導(dǎo)也有所發(fā)覺(jué)，提醒過(guò)工作不要擠牙膏。

我曾試過(guò)“自我心理疏導(dǎo)法”，接納自己這方面的不完善，承擔(dān)因?yàn)橥涎铀鶐?lái)的后果。但執(zhí)行起來(lái)那份內(nèi)疚的心情還是會(huì)一直存在，接納了反而只是覺(jué)得撫慰了內(nèi)疚感。也試過(guò)分解任務(wù)法，把要做的事情用便簽條標(biāo)出，一開(kāi)始做還行，但后期出現(xiàn)越來(lái)越多條拖著沒(méi)做，心情更難受了，想逃避，每天盼著趕快下班，又不想面對(duì)新一天的上班。

咨詢師思路：

1. 生涯三葉草判斷來(lái)詢者的情緒，挖掘情緒背后的原因是能力、興趣還是價(jià)值。根據(jù)判斷，來(lái)詢者情緒為焦慮，對(duì)應(yīng)問(wèn)題是能力不足。

2. 假定來(lái)詢者是能力不足問(wèn)題，可以看出分別是多任務(wù)處理能力和創(chuàng)新型寫(xiě)作能力不足。這時(shí)可以分析成就事件，讓來(lái)詢者梳理他在處理過(guò)去有關(guān)事件時(shí)的能力和潛能，啟發(fā)他如何讓這些潛能在未來(lái)重復(fù)出現(xiàn)，如何讓積極心態(tài)的比例增加。通過(guò)成就事件，讓來(lái)詢者從過(guò)去找到信心。也可以讓來(lái)詢者假設(shè)過(guò)去的成就事件變得越來(lái)越多，問(wèn)他該怎么辦。

3. 分析拖延的癥狀，可以給出時(shí)間管理系統(tǒng)的方法。

1） 針對(duì)多任務(wù)處理，可以采用減乘除加的方法。先做減法，把當(dāng)下不重要的任務(wù)刪除；其次做乘法，同時(shí)做多樣的事情，做整合；再做除法：把重要的任務(wù)重的工作切開(kāi)，分步完成；最后做加法：將空出來(lái)的時(shí)間做新的、緊急的事情、自我成長(zhǎng)和休閑娛樂(lè)有關(guān)的事情。

2） 針對(duì)創(chuàng)新型寫(xiě)作，該來(lái)詢者可以采取任務(wù)孵化的方法。在接到工作時(shí)，可以先了解具體要求和具體任務(wù)，然后放下這項(xiàng)工作，去做些小的、碎的事情，最后花時(shí)間完成該工作。

現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)答摘要：

問(wèn)：如果非做不可，如何讓他積極起來(lái)？只做任務(wù)分解和時(shí)間管理就行？

答：不是簡(jiǎn)單時(shí)間管理，之前一定要提升效能。我用成就事件的方法來(lái)讓他提升效能。

問(wèn)：要不要為來(lái)詢者分析拖延帶給他的好處？或者是因?yàn)槟承┖锰幉磐涎樱?/span>

答：來(lái)詢者在自我分析時(shí)已經(jīng)做了自我安慰，但發(fā)現(xiàn)還是無(wú)效。其實(shí)在咨詢中，如果他對(duì)自己的拖延癥很不爽，要先看到影響到工作到多嚴(yán)重的程度，如果程度低，則不必看好處，如果程度高，則需要先外化接納，否則就邁不出調(diào)整的步伐。

【案例四】和領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系不和怎么辦？

情況簡(jiǎn)述：

我和直屬領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系一直困擾我，她控制欲太強(qiáng)，連生活里的各種事情都要過(guò)問(wèn)。不按她的要求做就不行。工作中我非常講原則辦事，但我的領(lǐng)導(dǎo)總是看人下菜，欺軟怕硬，很多事情我已經(jīng)回絕對(duì)方的，她一看那人的級(jí)別或是跟她有私交，她就會(huì)讓我開(kāi)后門(mén)。平時(shí)工作中我犯錯(cuò)，她就說(shuō)得很嚴(yán)重，但她自己出現(xiàn)了重大失誤，就輕描淡寫(xiě)帶過(guò)，不但不承認(rèn)自己的失誤，還把責(zé)任推給其他人，強(qiáng)詞奪理，沒(méi)有擔(dān)當(dāng)，但如果發(fā)生什么好事，哪怕跟她八桿子打不著，她也要往自己身上攔功勞。再者，她的人品是我最接受不了的，會(huì)跟下面的同事要好處，還會(huì)在一些正常流程中故意刁難一些同事，濫用職權(quán)。我這個(gè)人是比較正直，是非分明的，所以很苦惱。 公司怎么讓這樣一個(gè)無(wú)才無(wú)德的人坐這個(gè)位置，我很痛苦跟了這樣一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，覺(jué)得自己跟錯(cuò)人了。但目前不打算換工作，還會(huì)在工作中堅(jiān)持自己的底線和原則。也許是我太過(guò)年輕，單純和沖動(dòng)吧！

咨詢師思路：

1、這是什么問(wèn)題？職業(yè)適應(yīng)問(wèn)題——CD模型

2、能力線/成功線?從需求與信念入手

這個(gè)人能力估計(jì)不會(huì)太差。關(guān)鍵是幸福線不高。不管是不是領(lǐng)導(dǎo)出了問(wèn)題，他自己的需求都有問(wèn)題。先從需求著手，通過(guò)調(diào)整他的需求，調(diào)整一些非合理信念，讓他對(duì)組織有一個(gè)恰當(dāng)?shù)男枨螅?/span>一般人非合理信念除去以后，基本上就能調(diào)整他的需求到跟領(lǐng)導(dǎo)水平相匹配；也有人看到真相，根本就忍不了，那他也可以保持自己的需求，提高自己的能力，進(jìn)入一個(gè)更適合他的職位。前提是把需求聊明白，同時(shí)把扭曲的需求分除出去。

3、通過(guò)提問(wèn)討論非合理信念。這里會(huì)探討4個(gè)問(wèn)題（非合理信念）

探討一：如果你的描述是真的？為什么這個(gè)人還是領(lǐng)導(dǎo)呢？他到底帶給組織什么收益？你和他到底誰(shuí)帶給組織的收益大？

一個(gè)組織一定會(huì)把對(duì)組織有更大利益的人放到領(lǐng)導(dǎo)的位置，讓他掌握更多權(quán)力，只不過(guò)你可能沒(méi)有看清楚這個(gè)組織尋求什么收益，或者這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)有什么潛在的能力或者資源，所以其實(shí)你的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)于組織的貢獻(xiàn)一定是比你大的；

探討二：如果組織沒(méi)法達(dá)成你心目中的正義，為什么你不離開(kāi)呢？

正義的確是很重要的一個(gè)價(jià)值和需求，但是也許你不離開(kāi)，是因?yàn)樵谶@里你有一個(gè)核心需求得到滿足。如果你要滿足核心需求之外的正義需求，要么提高能力，在提高能力之前要么提高容忍度，但是你的核心需求是被滿足的；

探討三：“比較正直。明辨是非”，是你對(duì)自己的個(gè)人評(píng)價(jià)，還是組織對(duì)你的評(píng)價(jià)？

如果是個(gè)人評(píng)價(jià)，你沒(méi)有理由要求組織對(duì)你的個(gè)人是非和評(píng)價(jià)而做出調(diào)試；如果是組織的個(gè)人評(píng)價(jià)，就應(yīng)該懷疑這個(gè)組織的程序是不是正義的？讓符合他價(jià)值觀的人卻被不符合的人打壓，考慮這個(gè)組織是否要待下去了。

探討四：教育領(lǐng)導(dǎo)，到底是你的述求，還是組織的述求？

你的領(lǐng)導(dǎo)辛辛苦苦花了十幾年當(dāng)上領(lǐng)導(dǎo)，是不是就為了受你的教育？

其實(shí)每一個(gè)問(wèn)題的背后，都是精心設(shè)計(jì)，針對(duì)他的某個(gè)非合理信念的。

【注意：解決非合理信念，一定是提問(wèn)與探討的方式，而不是說(shuō)服的方式，同時(shí)一定帶著一種真正是和他一起探討的情緒和狀態(tài)，才能跟他同頻?！?

5、這些問(wèn)題背后反映出幾個(gè)思路：

一、在國(guó)企或大型外企，機(jī)構(gòu)很穩(wěn)定，個(gè)人力量很小；這類人一般是學(xué)校的好學(xué)生、父母的好孩子，習(xí)慣性把跟老師、父母的關(guān)系放到跟領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系里。我們跟老師的關(guān)系是怎么樣呢？老師應(yīng)該是全能全德的，給我布置任務(wù)，水平很高的，永遠(yuǎn)不可超越的，所以老師應(yīng)該是有義務(wù)比我好，而且還要教我。而我們對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系和對(duì)于老師的關(guān)系是不一致的。

第二個(gè)錯(cuò)誤觀點(diǎn)：他會(huì)覺(jué)得自己認(rèn)為的正義是普適性的組織內(nèi)的正義。學(xué)生氣過(guò)重，太軸，他有一套自己的判斷，然后把這個(gè)判斷去誆每一個(gè)人。在生活中是沒(méi)有問(wèn)題，但是每個(gè)組織都有一套他的正義。比如說(shuō)，3M公司不做創(chuàng)新就是不正義的；在華為，務(wù)實(shí)才是正義的。新精英，常年不作，就認(rèn)為不正義；國(guó)企你老作，別人就會(huì)問(wèn)你想干嘛？組織有一套自己的正義觀點(diǎn)，領(lǐng)導(dǎo)代表的不是他個(gè)人的正義，而是組織的正義。

6、領(lǐng)導(dǎo)發(fā)飆圖

領(lǐng)導(dǎo)發(fā)飆分為針對(duì)你本人的？還是對(duì)所有人？到底是偶爾的還是經(jīng)常的？

a、如果是偶爾發(fā)，就對(duì)你，第一可能他情緒不好，第二可能就你好欺負(fù)。受得了就自己忍過(guò)去，要么就發(fā)發(fā)飆讓別人不敢欺負(fù)你；

b、如果是偶爾，對(duì)所有人的，那就是領(lǐng)導(dǎo)壓力太大；

c、如果領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常發(fā)，就對(duì)你，說(shuō)明你和領(lǐng)導(dǎo)人格不搭，不要試圖改變領(lǐng)導(dǎo)。領(lǐng)導(dǎo)跟你發(fā)飆，說(shuō)明你們還有的溝通，反之則沒(méi)機(jī)會(huì)了；對(duì)于人格不搭的這種，是要你來(lái)調(diào)整，多溝通，多調(diào)整工作方式，多確認(rèn)，在領(lǐng)導(dǎo)心情好的時(shí)候，用得體的方式去告知；

d、如果領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常發(fā)，而且對(duì)所有人發(fā)飆，那可能是領(lǐng)導(dǎo)壓力太大心理已經(jīng)扭曲了，或者企業(yè)文化習(xí)慣不把下屬當(dāng)人。這個(gè)時(shí)候你就要考慮是提高可適應(yīng)性能力呢？還是走人？

7、談?wù)勔粋€(gè)很深刻的話題：一方面我們會(huì)痛恨這樣的企業(yè)文化，一方面可能你沒(méi)有想到，其實(shí)你離不開(kāi)這個(gè)企業(yè)文化，恰恰是因?yàn)?span style="color:#337FE5;">迫害你的這個(gè)企業(yè)文化也在保護(hù)你。

比如說(shuō)很多國(guó)企的員工一方面痛恨這種站位、序列的問(wèn)題，一方面他會(huì)覺(jué)得自己真的出去了又沒(méi)什么能力。你沒(méi)什么能力卻依然過(guò)得很安全，恰恰是因?yàn)閲?guó)企是壟斷，那就會(huì)有這樣的問(wèn)題出現(xiàn)。你不能想要優(yōu)秀的一面，卻又不想要痛苦的一面。要么就兩個(gè)都要，要么就兩個(gè)都不要。

你離不開(kāi)體制，卻依然還留在這里，說(shuō)明這里有你的核心需求，要滿足核心需求，就要承受工作所帶來(lái)之痛。也許迫害你的東西也在保護(hù)你。一定要看清楚自己的真正選擇。

8、強(qiáng)調(diào)三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：

1）系統(tǒng)性思考來(lái)確定案例；

2）非合理信念該如何挑戰(zhàn)；

3）一些關(guān)于職場(chǎng)的常見(jiàn)的非合理信念如何調(diào)試？

現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)答摘要：

問(wèn)：職業(yè)生涯規(guī)劃和心理咨詢輔導(dǎo)會(huì)越來(lái)越緊密的結(jié)合在一起，對(duì)于生涯規(guī)劃師來(lái)說(shuō)，心理學(xué)方面的學(xué)習(xí)是否越來(lái)越重要？

答：是，結(jié)合的前提是，一個(gè)學(xué)好，再學(xué)另一個(gè)叫整合。一個(gè)沒(méi)學(xué)好，開(kāi)始第二個(gè)叫整事。

問(wèn)：在為陌生人做咨詢時(shí)，很焦慮。自我覺(jué)察是能力不足，因?yàn)槭峭耆吧娜耍约簩?duì)咨詢流程不夠熟練和怕突發(fā)問(wèn)題處理不好，經(jīng)常自己說(shuō)的多，讓對(duì)方答的少，有時(shí)問(wèn)問(wèn)題也會(huì)出現(xiàn)尷尬的沉默。

答：沒(méi)事，一開(kāi)始都這樣。

下次把問(wèn)題先列出來(lái)，不要現(xiàn)場(chǎng)想。列個(gè)清單，一個(gè)個(gè)丟出去，問(wèn)完打勾試試看。

【案例五】我該留在本地還是去外地？

情況簡(jiǎn)述：

想去外地發(fā)展，喜歡外地的學(xué)習(xí)資源、人文氛圍、更多線下的交流，能接觸到更多認(rèn)同的朋友，想要做的職業(yè)在那邊發(fā)展也比較好，現(xiàn)有工作已無(wú)發(fā)展空間，前景一般。但是以目前的新職業(yè)的能力過(guò)去，恐怕無(wú)法滿足生存。如果選擇老本行，可能時(shí)間精力需要投入，沒(méi)有過(guò)多時(shí)間發(fā)展新職業(yè)。還要考慮父母照顧問(wèn)題。

在當(dāng)?shù)噩F(xiàn)有工作較穩(wěn)定，有時(shí)間發(fā)展能力，找到兌換平臺(tái)，比較穩(wěn)妥?？墒钱?dāng)?shù)匾恍┛是蟮木€下活動(dòng)極少，外界力量吸取不足，擔(dān)心自己慢慢就荒廢下去。同時(shí)現(xiàn)有工作無(wú)突破點(diǎn)，對(duì)自身精力和精神消耗大。

我曾經(jīng)做過(guò)的努力：

1、做過(guò)些職業(yè)訪談，了解到以目前能力去做新職業(yè)，可能并不能提前達(dá)到目標(biāo)。

2、有想過(guò)去做新職業(yè)的基礎(chǔ)崗位，磨練技能，同時(shí)用老本行做份兼職，做經(jīng)濟(jì)上補(bǔ)充。

3、一直有在做新職業(yè)的技能提升

4、有關(guān)注理想職業(yè)做的好的人的博客，吸取經(jīng)驗(yàn)。

5、了解外地生活成本。

6、結(jié)識(shí)了外地一些朋友

主要的困惑和障礙：

1、擔(dān)心對(duì)自我評(píng)估過(guò)高，去外地后，憑能力，也許無(wú)法生存下來(lái)。

2、不甘心呆在已經(jīng)看到?jīng)]什么希望變化的環(huán)境中，做無(wú)用功。

3、對(duì)外地線下學(xué)習(xí)資源、氛圍及朋友的渴求，是否只是感官興趣，因得到太難，反而格外珍惜。

4、年齡偏大，擔(dān)心影響求職

咨詢師思路:

這是一個(gè)生涯決策問(wèn)題。

1、使用生涯決策平衡單

1）在做生涯決策平衡單之前，先判斷來(lái)詢者給出的選項(xiàng)是否是真選項(xiàng)。該來(lái)詢者實(shí)際有三個(gè)選項(xiàng)：去外地做想做的職業(yè)、留在當(dāng)?shù)刈鱿胱龅穆殬I(yè)和留在當(dāng)?shù)刈霈F(xiàn)在的工作。

2）每個(gè)選項(xiàng)代表的價(jià)值觀追求不一樣，所以在做生涯決策平衡單之前應(yīng)該先讓來(lái)詢者做下價(jià)值觀澄清。

3）做決策平衡單時(shí)，來(lái)詢者不一定必須選得分最高的選項(xiàng)，而是應(yīng)該讓來(lái)詢者看到不同選項(xiàng)對(duì)他的意義和價(jià)值。

4）最后需要對(duì)生涯決策平衡單做一個(gè)整合。假如來(lái)詢者必須做選擇，那么肯定有一個(gè)選項(xiàng)難以滿足其重要的價(jià)值觀，但是可以通過(guò)一些方法來(lái)慢慢提升。

2、EMV決策法

金樹(shù)人的EMV法即意愿度×可能性的決策方法。

1）先讓來(lái)詢者對(duì)三個(gè)選項(xiàng)的意愿度打分，但必須有這樣的導(dǎo)語(yǔ)：不要考慮這三個(gè)選項(xiàng)是否能夠勝任，而是假設(shè)這三個(gè)選項(xiàng)都能勝任。

2）其次讓來(lái)詢者給三個(gè)選項(xiàng)的可能性打分。如果擔(dān)心不夠客觀的話，必須引入職業(yè)生涯探索的方法。

現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)答摘要：

問(wèn)：是否需要對(duì)來(lái)詢者做自我效能評(píng)估？

答：要對(duì)來(lái)詢者做自我效能評(píng)估，但不是簡(jiǎn)單的方式評(píng)估，咨詢師一定會(huì)訓(xùn)練自己對(duì)來(lái)訪者效能的覺(jué)察；

問(wèn)：在決策平衡單中，如果來(lái)詢者對(duì)評(píng)分準(zhǔn)確度把握不準(zhǔn)，是否可以采用階梯法來(lái)進(jìn)行呢？

答：對(duì)評(píng)分把握不準(zhǔn)，可以用度量尺來(lái)進(jìn)行評(píng)估，讓來(lái)訪者自己描述三分是什么樣的，四分是什么樣的，這樣來(lái)訪者就會(huì)更加的明確；生涯決策平衡單是咨詢師和來(lái)訪者共同做的，每一個(gè)選項(xiàng)和分?jǐn)?shù)，來(lái)訪者都能看到。最后選擇的不一定是最高分的那一項(xiàng)。