【精彩回顧】11.20【新精英】鐘谷蘭老師《親密關(guān)系中的內(nèi)在孩童》
活動(dòng)介紹
11月20日上午10：30 沐浴著溫暖的陽(yáng)光，我們開(kāi)始了《親密關(guān)系的內(nèi)在孩童》沙龍之旅~察覺(jué)
首先 谷蘭老師提到?? 所有問(wèn)題的解決和改變的發(fā)生都源于覺(jué)察
我們要對(duì)自己的需求有覺(jué)察，對(duì)自己的情緒有覺(jué)察，對(duì)自己的局限性有覺(jué)察
知道不等于做到
我們不要指望聽(tīng)過(guò)講座，或做過(guò)咨詢后就可以不再犯這樣的錯(cuò)誤，實(shí)際上這并不是錯(cuò)誤，我們只是會(huì)反復(fù)出現(xiàn)這樣的感受，這很正常，但學(xué)習(xí)和練習(xí)的意義在于更好的覺(jué)察自己。
別人如何對(duì)你，都是你教會(huì)的
別人對(duì)你的態(tài)度往往是由你對(duì)待別人的態(tài)度決定的。在親密關(guān)系中，我們有時(shí)會(huì)將一些自己都不想接納的部分硬塞給戀人，希望戀人能夠接納，于是戀人就會(huì)很有壓力。
學(xué)會(huì)運(yùn)用身邊的資源
有時(shí)我們會(huì)過(guò)于關(guān)注某件事或者某個(gè)問(wèn)題，將問(wèn)題無(wú)限擴(kuò)大，這樣并不利于我們解決問(wèn)題。這時(shí)候我們應(yīng)多關(guān)注身邊的事情，比如朋友，家人，工作，心靈成長(zhǎng)，瑜伽健身，想辦法讓自己沉淀下來(lái)，更客觀和全面的看待問(wèn)題。
谷蘭老師最后還和朋友們做了深入的溝通互動(dòng)，因時(shí)間原因大家還是有些意猶未盡，但值得慶幸的是谷蘭老師近期會(huì)在新精英開(kāi)展“做情緒的主人”心靈成長(zhǎng)課程。詳細(xì)內(nèi)容如下：
你熱愛(ài)的生活系列工作坊——
《做情緒的主人》
要處理問(wèn)題，先處理情緒
不是我們解決不了這個(gè)問(wèn)題
不是我們解決不了這個(gè)問(wèn)題
而是處理不好當(dāng)下的情緒
不是我們不具有這項(xiàng)能力或資源
而是我們被情緒束縛，對(duì)其視而不見(jiàn)
做情緒的主人能夠讓我們：
處于更有利于解決問(wèn)題的狀態(tài)
處于更有利于解決問(wèn)題的狀態(tài)
包容困難情緒（悲傷，恐懼，憤怒），同時(shí)也包容自己
找到有創(chuàng)意的解決和設(shè)計(jì)方案
更好的了解自己
……
主講內(nèi)容：
找到有創(chuàng)意的解決和設(shè)計(jì)方案
更好的了解自己
……
主講內(nèi)容：
從大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的角度來(lái)講，在問(wèn)題解決中需要身心協(xié)調(diào)一致的原因
對(duì)情緒的正確的認(rèn)識(shí)和有效管理情緒的方法
訓(xùn)練學(xué)員能夠去處理問(wèn)題的好的身心狀態(tài)
去包容困難的（悲傷，恐懼，憤怒）情緒，鏈接資源
不同處理情緒方法的體驗(yàn)和練習(xí)
【課程特色】：
體驗(yàn)式課堂，所有的練習(xí)都會(huì)用到身體
鐘谷蘭老師親自授課
·???????? 愿景：讓生命之花盛放
·???????? 使命：熱情地生活，勇敢地去愛(ài)，快樂(lè)地分享。以愛(ài)與美的方式，通過(guò)心靈成長(zhǎng)和生涯發(fā)展方面的培訓(xùn)、咨詢、翻譯和寫(xiě)作，與他人分享對(duì)生命的熱愛(ài)、勇氣和智慧。
·???????? 美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)“心理咨詢與學(xué)生人事心理學(xué)” 碩士
·???????? 曾跟隨多位國(guó)際頂級(jí)專家學(xué)習(xí)人際溝通分析（TA）、薩提亞家庭治療模式、催眠、心理劇、企業(yè)教練、人本與格式塔、榮格心理分析等多個(gè)流派的工作并為其擔(dān)任專業(yè)翻譯；
·???????? 譯、著有《薩提亞冥想》、《薩提亞轉(zhuǎn)化式系統(tǒng)治療》、《大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃》、《把握你的職業(yè)發(fā)展方向》、《人的行為與組織管理》等書(shū)籍。
【其他課程信息】
上課時(shí)間：2011年12月4日 （周日）
課程安排：9:00-12:30??14:00-17:30
上課地點(diǎn)：北京 （詳細(xì)地點(diǎn)報(bào)名后告知）
授課老師：鐘谷蘭
上課時(shí)間：2011年12月4日 （周日）
課程安排：9:00-12:30??14:00-17:30
上課地點(diǎn)：北京 （詳細(xì)地點(diǎn)報(bào)名后告知）
授課老師：鐘谷蘭
老師博客：blog.psychologies.com.cn/zhonggulan,
??????????????????????blog.sina.com.cn/zhonggulan
學(xué)員人數(shù)：26人（報(bào)滿即止）
課程費(fèi)用：880元/人
報(bào)名方式：010-62556730/62556646（辦公時(shí)間）
??????????????????1368-3033-591（公用移動(dòng)電話）
點(diǎn)擊網(wǎng)頁(yè)上的“在線咨詢”，向課程顧問(wèn)報(bào)名
課程費(fèi)用：880元/人
報(bào)名方式：010-62556730/62556646（辦公時(shí)間）
??????????????????1368-3033-591（公用移動(dòng)電話）
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